头皮屑多怎么办？
１、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
２、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
３、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
４、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
５、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
６、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
７、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
８、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
９、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，...
“头皮屑多怎么办？” 的相关文章
头皮屑多还又痒又油又乱
推荐酮康唑药物洗发水，洗完后头皮凉凉的很舒服，药店有卖，五毛钱一代，一周洗三四次，效果挺好的，可以试一下！！！
冬天干燥头皮屑多
头皮多是因为气温干燥,你的皮脂腺分泌多多形成的.使用硫磺香皂洗头,建议每两天一次的频率.如果是特别严重,再使用\"希尔生\"洗头.注意调节休息时间,避免精神紧张,多喝水.少抽烟喝酒,忌吃辣椒等刺激辛辣事物.经验之谈,一定要给分哦~~~
解放军306医院皮肤科刘军连医生认为，天天洗头不是一个健康的习惯，一周洗两到三次就行了。专业美发师朱峰称，人们生活中所用的洗发剂大多含有去污性较强的碱性成分，与人体接触一般不会产生太大的影响，但如果频繁地洗头，并长时间对...
有头皮屑怎么办?怎么清理?
产生头皮屑的原因:在正常情况下，头皮处的表皮细胞，由于那些基底层的细胞不停地繁殖，并向表面推出，最后这些细胞成熟、变成没有生命的角质层而脱落。当头皮很健康时，脱落的细胞是我们不易察觉的粉末，也就看不到头皮屑。但当头皮出现问题时，表皮层就不能很好地成熟，于是大片大片地剥落，这就是头皮屑。 单纯的头皮屑的发生，可能是由于下列几种原因： 干性皮脂溢出症皮肤里有许多皮脂腺，会不停地分泌皮脂，来防止水分蒸发，保护皮肤。如果头皮处的皮脂过多，就会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。皮脂分泌过多的主要原因是，情绪紧张、...
怎么才能摆脱头皮屑的烦恼？
头皮屑多以春秋季较为明显。头皮屑的产生有以下几种原因：一种是头皮上正常衰老死去的皮肤角质小碎片，它和着头皮分泌的皮脂及空气中坠落下来的尘埃一起，形成头皮屑。第二种情况是生理性新陈代谢较快，导致头皮屑产生增多。第三种情况是当因某种原因如食用大量的辛辣刺激性食物或大油多脂性食物等使皮脂的分泌溢出过多时，糠秕孢子菌嗜食皮脂后会大量繁殖，同时又产生分泌物进一步刺激皮脂的分泌，并加快表皮细胞的成熟和更替速度，周而复始的恶性循环使得头皮屑也相应地增加许多。第四种情况是当机体患有一些疾病时，尤其是银屑病或内分泌异常的疾病时，也会使表皮细...
这段时间动不动就过敏发痒 为什么
远离过敏源，加强锻炼增强免疫力。户外活动增多的春日，一定别忘了给皮肤足够的保护，远离过敏源。尽量少让皮肤暴露在外，以避免皮肤表面接触到花粉等物质。房间注意通风透气，勤洗晒被褥，降低螨虫、真菌等在空气中的浓度,我朋友是在上海慧慈皮肤科医院治好的。希望能够帮到你。