瘦身减肥使体重减轻
晨操 晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。 上楼梯 每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。 步行 饭后45分钟左右,以每小时4。8公里的速度步行,热量消耗很快,若在饭后2—3小时再步行一次,效果更佳。 跳绳 只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。 盐疗 用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。 喝水 众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳
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减肥很难吗?不,...
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睡觉少可以减轻体重吗?
一个人的正常睡觉时间通常都是8到9个小时..睡多了对我们也米什么好处的..睡少也对我们米好处...
连续4个月天天晚上做梦,平均2到3个,一天都不差,一晚上的安稳睡眠就3个小时左右,很疲惫,为什么会有这样现象?
俗话说日有所思夜有所梦,但是天天做梦还是没听所过,可能是你的压力太大,或者心火太旺的原因,如果没有改善的话还是建议你看看医生好点。
睡眠有浅睡,也有深睡。估计你是浅睡。没什么事。如果对工作,身体有影响,那是睡眠有障碍了,就得去看医生吧
最好去看看医生
太疲劳了,本人建议看医生
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冒冷汗、乏力、心悸、失眠、恶心、头晕、、体重减轻、没有食欲、烦躁是得了什么病?
像甲亢
体重迅速减轻会是什么病因引起的?请名医指点
现在妇科疾病很常见,建议你去医院做个宫颈检查,什么问题就知道了
可以做个妇科检查,排除癌症的可能,也可以查个血象,排除血液系统疾病
很多病会引起 你去医院检查下
迅速下降可能是甲亢。
体重减轻会是肠癌引起的吗?
肠癌会引起肠胃不适体重减轻,可以去医院做个检查确认是否为癌症,如果是需要抓紧时间治疗
中医治疗癌症无需手术,无疼痛无副作用,费用不高。
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