深蹲后膝关节有点疼痛
准备活动膝盖多动动 多蹲两下 一下上来就蹲100呀?
慢慢上量呢吗
训练的重量对你的膝盖来说太大了
我以前也遇到过这样的问题 降低重量就会好很多
另外一种就是你的膝盖软组织轻微的受损
建议你运动完后
休息下
应该就没事啦
谢谢!
锻炼前要活动开关节,做好热身;锻炼过程中不要蹲的过低;锻炼后放松好锻炼部位。
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最好上医院查下\\
乳腺发炎 答案补充 那时累的把
如果是月经刚来的前几年,那是因为在发育 答案补充 可能与阴部分泌部有关吧,
偶尔痛是没事的,而且又不是痛得很厉害
如果感觉胸胀的话,应该没什么大碍。因为月经周期会有那么点反应。但是如果是疼痛的话,建议你上医院检查下你的身体,做做体检,防患于未然。
看你多大年龄了,偶尔疼可能是乳腺增生,或者是月经来时的情况,没啥大问题.如果经常疼 建议到医院检查! 答案补充 你好,早孕(怀孕6周左右)主要有一下症状:
1,尿频,乳房发胀,有的时候还有恶心,...
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牵引,和颈部“米”字发锻炼,效果不一般,吃上承德颈复康
颈椎痛是经常会遇到的一种症状,中医学里认为这是由经脉阻络、血流不通、肝肾亏损引起的,那么现在给大家介绍几种可有效缓解腰部疼痛的食疗法,在家里就可以制作,简单易做。
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