睡觉不枕枕头是不是可以缓解颈椎疼痛?
睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。
为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3-5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要,应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软,荞麦皮枕心软硬适中。
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在圆弧上取三个点A、B、C
然后分别作AB和BC的垂直平分线,
两条垂直平分线的交点就是圆心。
神话故事:
1 布农族的月亮神话
太古时代,天上有两个太阳,轮流的在天空照射大地,致使大地没有昼夜之分,炙热的天气,让人类的生活十分不便。有一对夫妇勤奋的在耕地工作,将睡着的婴儿稳稳放在树荫底下的石堆旁,并用棕叶遮蔽妥当。不料仍然被残酷的太阳活活晒死,变成蜥蜴躲进石堆缝里去。父亲知道这件事情,十分悲愤,发誓将太阳射下为孩子报仇。
踏上旅途之前,父亲事先在住家门口种了橘子树,就出发前往太阳上升之处,准备在太阳升空之前将它封死,射术精准的父亲果然射中太阳的一只眼睛,太阳的光芒顿时消失变成月亮,...
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请问肩周炎、还有睾丸两侧有肿块加上前列腺会影响怀孕吗?怎么医治?
肩周炎按不同的发病部位及病理变化可分成四大类。
①肩周滑液囊病变:包括滑囊的渗出性炎症、粘连、闭塞及钙质沉积等病理变化。可累及肩峰下滑囊或三角肌下滑囊、喙突表面的滑囊等。
②盂肱关节腔病变:“冻结肩或继发性粘连性关节挛缩症”早期均可有腔内的纤维素样渗出,晚期出现关节腔粘连、容量缩小。
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④其他肩周围病变:如喙突炎、肩纤维组织炎、肩胛上神经卡压征、肩锁关节病变等。
(3)分型:不同肩周炎患者临床表现也不尽相同,病情有轻重之分。
...
胸部疼痛有些什么原因呢?
呼吸道疾病,肺、胸腔等出问题,心脏不好~~或者岔气。。。如果疼痛剧烈,建议就医。
最好上医院查下\\
乳腺发炎 答案补充 那时累的把
如果是月经刚来的前几年,那是因为在发育 答案补充 可能与阴部分泌部有关吧,
偶尔痛是没事的,而且又不是痛得很厉害
如果感觉胸胀的话,应该没什么大碍。因为月经周期会有那么点反应。但是如果是疼痛的话,建议你上医院检查下你的身体,做做体检,防患于未然。
看你多大年龄了,偶尔疼可能是乳腺增生,或者是月经来时的情况,没啥大问题.如果经常疼 建议到医院检查! 答案补充 你好,早孕(怀孕6周左右)主要有一下症状:
1,尿频,乳房发胀,有的时候还有恶心,...
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正心窝处疼痛是怎么回事?请懂点医学的人回答.致谢.
是抽搐的疼 还事针扎一样的疼?? 正心窝 是心 与 肝之间 最脆弱的 地方。 着凉、 受风、以及超过人体疼痛弧的震荡 都会引起 疼痛。如果 是 经常 抽搐的疼 我 建议你 应该去医院检查一下了 针扎的疼 你就用热毛巾敷上 不要过度疲劳。 时间长了的话 你这 很有可能引起 心肌炎 以及 心绞痛 或者 肝火盛 如果你喝酒 最好了 如果你喝 那么 应该少喝 尽量不喝 我也只能回答到这了 你还事应该去医院看看
答案补充
我说的是 如果你 《 不 》 喝酒 少说个字
你 的症状和心脏病相似,建议在你疼 到时候去医院检查一下,看心脏是否有问题
去医院啦
不去医院问谁都不能解决
要去...
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你好,怎么治疗脱发
脱发应采取综合性的防治方法,治疗比较麻烦:①与精神因素有关者,首先要解除思想负担,坚定治疗信心,保持思想开朗,劳逸结合,以有利于头发的生长;②与感染病灶和内分泌功能失调有关者,应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调;③注意合理的营养,有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。脂溢 性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科学护发十分重要。头发应经常梳理,避免用碱性强的肥皂洗头,最好选用对头皮和头发无刺激的中...