肩锁关节半脱位恢复时间及功能锻炼的方法

如果诊断了肩锁关节脱位的话，你已经悬吊4周了，可以活动，主要是肩关节外展、上举以及内、外旋等，但应该先复查一下，看看还有没有脱位

有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松，缓解肌肉紧张造成的疼痛。急性期卧床休息可减轻症状,缓解期可适当进行关节锻炼。关节锻炼以患者能够耐受为限度,如活动后出现疼痛或不适超过两小时，说明锻炼过量，应减少活动。对于卧床不起者,则需注意休息时的姿势,并尽力在床上进行各种运动,防止关节畸形。
建议了解一下：【孔氏验方类风湿康复汤】能增强关节血液循环、帮助积液，水肿通过血管排出，为损伤组织提供足够的养分，可使风、寒、湿引起的腰痛、肢体关节痛、肿胀、晨僵、四肢麻木等症状全面改善，恢复人体正常机能。解除患者对传统西医治疗药物均有副作用的困扰！治疗要趁早，防止关节畸形！