popin的手部pop是不是只是手腕那里用力？还有练好pop要多久
不是手腕用力 pop的用力不是关节 是肌肉用力
关于手部的POP 我通俗的说下
手上的震点 是大臂和小臂两点
小臂 你握紧的时候能感觉肘部下面的肌肉在用力 小臂的震点就在这里 小臂震的时候会带动手腕跟着动 所以是肌肉动 带动关节动 关节不要主动用力
大臂 主要是三头肌 三头肌越好 震起来越容易越轻松 平时多练点俯卧撑 夹臂做 就是手臂夹着身体做 一次做个10几个 一天做个10组 练久了再往上加 注意做了一组就要放松一下 练练pop 要是不放松放松 时间长了肌肉练硬了pop就不好控制
等三头肌练明显了 大臂的震颤感很容易就出来了
手部的POP就是这样 至于多久能练好吧 一般一天一小时 一两个月就有明显的感觉
但是pop这个基本功是很难练的 最好是坚持练 很多人都练好几年的pop（当然期间也练别的 不是光这一样）
提问人的追问 2010-10-24 17:06 只练小臂，大臂会跟着动吗？
回答人的补充 ...
关于手部的POP 我通俗的说下
手上的震点 是大臂和小臂两点
小臂 你握紧的时候能感觉肘部下面的肌肉在用力 小臂的震点就在这里 小臂震的时候会带动手腕跟着动 所以是肌肉动 带动关节动 关节不要主动用力
大臂 主要是三头肌 三头肌越好 震起来越容易越轻松 平时多练点俯卧撑 夹臂做 就是手臂夹着身体做 一次做个10几个 一天做个10组 练久了再往上加 注意做了一组就要放松一下 练练pop 要是不放松放松 时间长了肌肉练硬了pop就不好控制
等三头肌练明显了 大臂的震颤感很容易就出来了
手部的POP就是这样 至于多久能练好吧 一般一天一小时 一两个月就有明显的感觉
但是pop这个基本功是很难练的 最好是坚持练 很多人都练好几年的pop（当然期间也练别的 不是光这一样）
提问人的追问 2010-10-24 17:06 只练小臂，大臂会跟着动吗？
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水银（汞)中毒的表现与症状
中毒
汞(mercury，Hg)，又称水银，是唯一在常温下呈液态并易流动的金属。比重13.595，蒸气比重6.9。汞很易蒸发到空气中引起危害，因为:1、在0℃时已蒸发，气温愈高，蒸发愈快愈多;每增加10℃蒸发速度约增加1.2～1.5倍，空气流动时蒸发更多。2、汞不溶于水，可通过表面的水封层蒸发到空气中。3、粘度小而流动性大，很易碎成小汞珠，无孔不入地留存于工作台、地面等处的缝隙中，既难清除，又使表面面积增加而大量蒸发，形成二次污染源。4、地面、工作台、墙壁十天花板等的表面都吸附汞蒸气，有时，汞作业车间移作它用，仍残留有汞危害的问题。工人衣着及皮肤上的污染可带到家庭中引起危害。
有关金属汞...
汞(mercury，Hg)，又称水银，是唯一在常温下呈液态并易流动的金属。比重13.595，蒸气比重6.9。汞很易蒸发到空气中引起危害，因为:1、在0℃时已蒸发，气温愈高，蒸发愈快愈多;每增加10℃蒸发速度约增加1.2～1.5倍，空气流动时蒸发更多。2、汞不溶于水，可通过表面的水封层蒸发到空气中。3、粘度小而流动性大，很易碎成小汞珠，无孔不入地留存于工作台、地面等处的缝隙中，既难清除，又使表面面积增加而大量蒸发，形成二次污染源。4、地面、工作台、墙壁十天花板等的表面都吸附汞蒸气，有时，汞作业车间移作它用，仍残留有汞危害的问题。工人衣着及皮肤上的污染可带到家庭中引起危害。
有关金属汞...
手冻伤了怎么治
在冻疮初期可采用新鲜的辣椒、茄子的根茎各两棵，新鲜橘皮三枚，生姜八片，玫瑰花十五枚。首先将辣椒、茄子的根茎和生姜煎开十五分钟后，放入玫瑰花，橘皮煎八分钟，取汁泡手和脚，每日一次。
手冻伤了怎么办？
用滚烫的麦苗水烫，多烫几回就好了
可以用茄子秧煮水洗患处（治冻疮），止痒，这个方法是东北人经常用的。简单又方便。你试一试。如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好...
冬天如何防止手冻伤
1.多喝水。可以促进末梢血液循环。 2.注意保暖。不适合戴手套的话就多穿衣服，身上暖和了，手脚自然就暖和了。另外如果写字的话桌子上可以垫点东西，以免让手和冰冷的桌面接触。 3.室温调高。当然估计这是多余的话。要不你也不会问这个问题。但是这是最有效的。屋里暖和了肯定不会冻手。记得小时候在农村小学里上学每年都冻手。就是因为没暖气，炉子有但是不是太热。 4.适当的涂些护手霜。保持手湿润，温暖。
。我以前也是冬天手冻伤的很严重，但是后来自己找到办法了。具体如下...