怎样正确使用眼镜不会使眼镜度数增加？

其实方法很简单：1.配一副合适你的眼镜随时戴上，让眼睛每时每刻轻松视物，并定时复查眼睛、调整眼镜。2.减少近距离用眼，看书写字标准距离1尺远，越近越容易疲劳。3.少用电脑、看电视，使用时把周围灯开起以免对比度太强，光线刺激眼睛。4.看近45分钟必须看远调节休息几分钟。5.睡眠充足，不熬夜。6.多做对眼睛有益的运动（打乒乓球）。这些道理都很简单，很多都是常识性问题了，但是有几个人能做到？

先要辨别真假近视
从表面上看，假性近视和真性近视表现一样，即看远模糊、看近清楚。但透过现象看本质，两者区别很明显。所谓假性近视是由于经常不正确地用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶体也随之处于变厚的状态。这样外界平行光线进入眼内，经过变厚的晶体体房屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期，眼球无器质性改变，如果能够适当的休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力。但如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。治疗假性近视的方法很多，主要是放松调节，如：应用睫状肌麻痹剂散瞳，针灸、理疗，改善学习环境、注意用眼卫生，认真做眼保...