什么对恢复视力有效
这要看你的度数是多少，如果是0.8一下，那基本就是近视了，你只能减缓视力下降，不可能恢复的。
如果是0.8~1.2之间，那你就要从饮食入手，多吃一些海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等富含胶原弹性物质的食物，还有就是茉莉花茶也是不错的选择，同时还要注意用眼的习惯，多休息，平时也可以使用一些滴眼液，新乐敦等都还可以，但你的视力最多只能恢复到1.2，很难再提高。
如果是1.2以上，那就是你眼睛疲劳了而已，注意多休息就可以了。
改善视力的辅助训练方法
1. 远方凝视：
寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。
2. 晶体操：
① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
② 寻找一个3米...
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视力下降吃什么好
保护视力的4种锻炼方法 一、转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 二、眼呼吸凝神法 选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 三、熨眼法 此法最好坐着做，全身放松...
头痛时伴有视力障碍是怎么回事？
疼 晕了
健康杂志推荐治头痛小秘方,相当有效:
这个姿势倒是很简单，概括说，就是做出图中那人的姿势―――躺着，屁股尽量靠墙，腿贴着墙直立，闭眼，放松，同时慢慢深呼吸，做3－10分钟。
快速消除头痛两法：
1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；
2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
去做个脑电图吧。
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快速消除头痛两法：
1、热敷：可用热毛巾敷在后颈部，这样能使血管受热扩张，缓解疼痛；
2、按摩：卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴；用中指揉太阳穴30次；用手掌做干洗脸动作10次。
去做个脑电图吧。
先天的体虚跟后天视力障碍有关吗
这应该是环境因素占主要
有啊 互为因果
后天的饮食、生活习惯也可以对先天有所弥补 要知道吃什么好
有关系。目是五脏精气所注。与肝肾密切。肾主先天
没多大关系
没有直接关系，只能说你因为先天体虚而导致后天视力问题的概率大。
如果，你饮食合理，运动适量就没什么了
没有，体虚可以通过许多途径增强，视力吗多半是后天造成的
是的
有啊 互为因果
后天的饮食、生活习惯也可以对先天有所弥补 要知道吃什么好
有关系。目是五脏精气所注。与肝肾密切。肾主先天
没多大关系
没有直接关系，只能说你因为先天体虚而导致后天视力问题的概率大。
如果，你饮食合理，运动适量就没什么了
没有，体虚可以通过许多途径增强，视力吗多半是后天造成的
是的
怎样有效恢复视力
近视眼的光学“焦点”落在视网膜前面，由于青少年正处于发育阶段，可塑性好，人为主动的调整眼内光学“焦点”可促使其屈光间质的相互协调。经过反复多次的给予正视信息，是可使其逐步恢复视力。因此近视是可以治疗的，只是方法的问题。
爱视力物理治疗法
本方法是国内屈光专家王军医师，经过数十年的潜心研究，创新总结与研发的一种全新的眼内光学焦点调整法。经过临床试验，对近万例的青少年近视眼、弱视眼的治疗，取得了突出的效果，有效率达到100%，治愈率在60%以上。
该方法以全新的光学原理，利用现代医学知识和视觉科学理论，针对青少年近视和儿童弱视的形成、发展过程和原因，有针对性地采用三色光闪刺激等多种方法进行综合治...
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怎样提高视力？
提高视力的辅助训练方法1. 远方凝视：寻找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次，视力下降厉害的要增加训练次数。2. 晶体操：① 双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。② 寻找一个3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛...