怎样调理肾阴虚症状？
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
六味地黄丸
枸杞子泡水吃，每天40--50粒，煮海参汤喝
现实实生活中肾虚者不乏其人，人平素需要常吃一些补...
补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
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栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
六味地黄丸
枸杞子泡水吃，每天40--50粒，煮海参汤喝
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肾阴虚和肾阳虚各指什么？
当今社会发展速度快，给人造成了很大的生活压力，人的身体也会出现不同的疾病。而中医作为中华民族的传统瑰宝，在疾病治疗上有着其独特之处，很多人都会选择中医来治病和养生。为了让您了解更多的中医类知识，生活家特别准备了丰富的系列资讯，帮助大家对中医有更多的认识。 肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。
肾阳虚：是肾脏阳气衰竭表现的证候，多由素体阳虚或年老肾亏或久病伤肾，...
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我是肾阴虚还是肾阳虚？
是气虚 胖人气虚的多
阳虚呗，赶紧戒sy吧。。。胖了对弟弟也不好滴。。。
饭量和失眠无关的!我估计你是个宅男!①你要戒掉sy,可以多玩游戏看大片,不要老想那事②多接触大自然,保持心情舒畅③适当的开始锻炼身体,强制自己④你这个完全是因为精气不足导致的无力⑤多吃黑色食品,多吃壮阳食品推荐:黑豆补肾,腰子壮阳:韭菜,羊肉,狗肉希望你成为一个快乐的青年
...
体质虚寒 肾阴虚 有冲突吗？
有冲突。
虚寒和阴虚是两个不同的概念。
虚寒：形寒怕冷，四肢不温，面白神疲，小便清长，下谷清利，舌淡肿，苔白润。
阴虚：五心烦热，两颊发红，咽干口燥，盗汗遗精，梦多，舌红绛，或舌尖无苔。
如果两个症状同时出现
则说明是阴阳两虚。
仅仅是手指没有月牙，并不能判断一个人是虚寒体质，必须要有上述症状，经过有经验的医生辨证才能确诊。
运动是改善虚寒体质的好办法。
要根据自己的条件选择，坚持是关键。
自我按摩一般不强调刺激穴位，可以用，拍，揉，捶，捏，按，抚摸等方法，在方便容易的基础上按摩身体的任意部位，以感觉发热，酸胀为宜。
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怎样能看出是肾阴虚还是肾阳虚?
肾阴虚（真阴不足） 类别：病理即“肾水不足”。由于肾精耗损过度所致。临床表现有腰酸疲乏，头晕耳鸣，遗精早泄，口干咽痛，两颧潮红，五心烦热或午后潮热，舌红无苔，脉细数等。这种现象，也叫“下元亏损”。肾阳虚 类别：病理肾主一身阳气，肾阳衰微，则一身之阳气皆虚，故肾阳亦称“元阳”，是命门火的体现。一般的虚弱，称为肾阳虚，是命火不足所致，主要症状有身寒，怕冷，腰酸，滑精，阳痿，夜尿频多等。如虚弱的程度较严重，称为“肾阳衰微”，或“命门火衰”，主要表现除上述症状加重外，常见精神萎靡，腰痛，脊冷，天亮前泄泻或浮肿、脉沉迟微弱等。这...
肾的养生保健
你好，肾阴虚症状手脚发热，腰膝酸软，盗汗遗精，头晕耳鸣，小便黄而短小等！肾阳虚症状头目眩晕，四肢冰凉，小便清长，夜尿频多，阳萎早泄等！肾阴虚中药：六味地黄丸…多吃滋阴食物(比如鸭肉)肾阳虚：金匮肾气丸…多吃补阳食物(比如狗肉)！如果阴阳虚双补：地黄饮子！精子活力提高：戒烟戒酒…树立好心情，好心态！
简单说阳虚会阳气衰怕冷抗寒能力低喜暖阴虚体制怕热喜冷饮易犯易怒易失眠