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是因为你睡眠属于浅睡眠,你平时多梦,心情焦虑,起床后会感觉到肌肉僵硬,可能有有些许胸闷!你焦虑的状态导致你睡眠期间,全身肌肉也属于紧绷状态,再加上,你睡姿不是太好,所以导致腰部无法放松!!建议你,1,心情开朗,2,睡前喝温牛奶蜂蜜,3,平时加强活动锻炼,4,换一个高低适合自己的枕头,5,注意睡姿


病情分析:您的这种情况应该属于亚健康，需要调理和休息。意见建议:平时饮食注意营养搭配和适当的身体锻炼，保持心情的舒畅。多喝水。重在自我调理，工作之余注意休息和...

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宝宝现在已经三个月了 。 明天就是他到这个世界的第100 天。

晨僵是指患者清晨醒后关节部位出现的发僵和发紧感，活动后这种感觉可得到明显改善。晨僵是许多关节炎乃至风湿性多肌痛的表现之一，但是，在类风湿关节炎晨僵最为突出，可持续1小时以上甚至整个上午，而且程度较重。－般在慢慢活动关节后，晨僵减轻。有不少患者往往采用热水洗手的办法缓解晨僵。持续l个小时以上的晨僵被认为对类风湿关节炎具有诊断意义，同时也提示病变的活动性。地址：第十八分院山东省东营市东营区济南路30号中心医院对面