心肾不交，肝於气滞，如何调理？

首先要睡好子午觉，避免生闷气，学会释放压力，适当运动，尤其常做扩胸运动及蹲起的动作，还有经常由上至下梳理胸胁，以促疏肝理气。每天早晚坚持用手心搓脚心，以促心肾相交。
药选：柴胡舒肝丸或逍遥丸配合知柏地黄丸。
买点玫瑰花常开水泡饮。

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气虚血於体质应该怎样调理

    气虚血瘀证是指既有气虚之象，同时又兼有血瘀病证。多由久病气虚，运血无力而渐致瘀血内停所致。
    主要临床表现：身倦无力，少气懒言，面色淡白或晦滞，胸胁部常见固定痛处，疼痛如刺，痛处不移而拒按，舌淡暗或见瘀斑，脉象沉涩。
    病机分析：本证属虚中夹实，以气虚与血瘀证候同时并见为特点。由于各种原因导致脏腑气机衰减，气虚推动无力，血行不畅而瘀滞。如面色淡白，身倦乏力，少气懒言，皆为气虚之证；瘀血内阻，不通则痛故疼痛如刺，拒按不移；血行缓慢，瘀阻络脉，故可见面色晦滞。临床上气虚血瘀证，以心肝病变为...

谁知道花红和苹果的区别啊?

苹果
[性味]性凉，味甘。
[功效]润肺，健胃，生津，止渴，止泻，消食，顺气，醒酒。
[宜食]适宜慢性胃炎，消化不良，气滞不通者食用；适宜慢性腹泻，神经性结肠炎之人食用；适宜便秘者食用；适宜高血压，高脂血症和肥胖症患者食用，苹果能防止胆固醇增高；适宜饮酒之后食用，可起到解酒效果；适宜癌症患者食用；适宜贫血之人和维生素C缺乏者食用。
《滇南本草》：“苹果炖膏食之生津。”《随息居饮食谱》：“润肺悦心，生津开胃，醒酒。”
[忌食]平素有胃寒病者忌食生冷苹果；患有糖尿病者忌食。
《别录》：“苹果多食，肺气壅胪胀，有病人尤甚。”
[按语]苹果主要含碳水化合物，其中大部分是糖，还含有鞣酸、有...