我有焦虑症,惊恐发作。大家帮帮我!
1．增加自信 自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。 因此，作为一个神经性焦虑症的患者，你必须首先自信，减少自卑感。应该相信自己每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点，恢复自信，也就是最终驱逐焦虑。 2．自我松弛 也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。 3.自我反省 有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑，压抑到无意中去了，但它并没有消失，仍潜伏于无意识中，因此便产生了病症。发病时你只知道痛苦焦虑，而不知其因。因此在此种情况下，你必须进行自我反省，把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来。必要时可以发泄，发泄后症状一般可消失。 4.自我刺激 焦虑性神经症患者发病后，脑中总是胡思乱想，坐立不安，百思不得其解，痛苦异常。此时，患者可采用自我刺激法，转移自己的...
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心口堵、心慌、血压高
据你所述内容可知：1.血压控制不佳，调整治疗药物，把血压控制达标；2.心口发堵：不能明确有无冠心病、心绞痛情况，去正规医院治疗，如果按抗心绞痛治疗无效可以考虑做冠脉造影看看心血管情况；3.心慌：心慌可以做24小时动态心电图明确有无心律失常，必要时药物治疗。解放军总医院第一附属医院-老年病科-陈海威主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
起床后出现心慌，心跳加速的症状
您好!心慌就是心悸,就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感,是由心跳过快,过慢,心律不齐引起的. 心悸是一个常见的症状,一般认为与心脏活动过度有关.健康人在情绪波动,精神紧张,受到惊吓,体育锻炼,重体力劳动,大量吸烟,过量饮酒,喝浓茶等常可发生心悸.引起病理性心悸的原因有心脏病,甲状腺功能亢进,发热,严重贫血,急性出血等.另外,神经衰竭和心脏神经官能症患者也经常出现心悸. 意见建议:建议您做长程心电图,可以观察24小时内心脏的搏动情况.因为一般的心电图只能反映当时检查时的情况.不能捕捉到您心慌发作时的情况.心肌炎也有心悸的症状...
一个人工作心慌怎么解决
你是没经验。才会感觉手忙脚乱、试问老手。工作就像走路一样平常会感觉心慌吗？简单的工作是要重复做。计巧的工作要简单做。一件看试重大而复杂的工作都是一件件小事合起来的。你要分清楚轻重缓急。在去工作。按事情的轻重缓急去处理事情。心慌是没用的这点你也要知道。它不能带给你好处。只会让你越来越乱。工作。你首先脑袋要有个计划。要有个蓝图。怎么样做会好。怎么样做会坏。使用这个方法为什么会坏。我有什么办法能做的更好。或是用什么办法去拟补。你想清楚了。各种情况想好了。在想该怎么去解决。这样的话。即使你做坏了。你也懂的该去怎么做。你还有什么好心...
怎么才能养胃？突然心慌憋闷是怎么回事？
胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 0要作出诊断，还需要你其他的病情。 疼痛性质，疼痛部位，疼痛诱因，其他症状，有无恶心，呕吐，嗳气，有无呕血，便血等。 最好是食疗，药物只是辅助性的，不能根治，只能应急，平时少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受凉。 凡以胃脘部经常发生疼痛为主的病证，称为胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。胃疼的食疗方常用的有： 老姜250克、红糖250克，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10沸...
复方丹参滴丸和舒胸颗粒的价钱是多少？
复方丹参滴丸:活血化瘀，理气止痛。用于胸中憋闷，心绞痛.零售价21.9元。属于保健品。舒胸颗粒：活血，祛瘀，止痛。用于瘀血阻滞，胸痹心痛，跌打损伤，瘀血肿痛；冠心病，心绞痛，心律失常；软组织挫伤。零售价25.83元。这两种药是可以同时进食的！至于价格来说，医院的药是比市场的贵很多！
各个地方的零售假是不一样的,一般复方丹参滴丸都在20到27之间舒胸颗粒就不太清楚了,好象要处方这2种要都是用于心血管那方面的你说的病症不是很清楚但是没有冠心病那些严重多注意...