健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

月经期间去参加健身房健身有没有关系?




经期要注意休息,不可从事繁重的家务活,也不宜做过重的体力运动,最好还是月经过了再去。




您好,月经期间应该避免劳累,注意休息,不可进行激烈运动




可以去,但是不能做剧烈的运动。适合而止。




月经期不能劳累`不可以激烈运动``自己的身体 多注意啊`

“月经期间去参加健身房健身有没有关系?” 的相关文章

每个人都适合瑜伽健身吗?



哪些人不宜做瑜珈!!高血压、心脏病人;晚上休息不好,白天感到头晕的人;还有女性在经期时,都不能做瑜伽。因为瑜伽动作体位变化大,特别是头朝下人倒立和做弓形动作时,都会使血液倒流,容易引起心脑供血不足、缺血而导致休克。 起源于印度的瑜伽运动,在全世界很风靡,但瑜伽不同于其他运动。在穿着方面,练瑜伽者要尽可能穿宽松的棉质衣服,不要穿有腰带的裤子,不要穿露背装(冥想和打坐时会着凉),光脚,女性最好不要穿胸罩,取下所有饰物,如手镯、耳环、项链、手表等等。 饮食方面,不吃油炸食品,尽量少吃或不吃肉食,不喝咖啡。练习前2小时不要进食。 ...

健身真的能锻炼身体吗?那为什么很多医生都不去锻炼的啊



是可以呀,但是都是贵在坚持的!只是你没有见到医生也去锻炼而已。他们经常去运动的,比如说是打羽毛球,气排球等等


可以
医生有时选择方式简单的,而且有食疗

玉兰,小区有没有儿童滑梯和健身器材?



小区有没有儿童滑梯和健身器材?社区在 126# 127#楼前规划有童趣广场、休闲广场及健身广场,具体配置目前不详。 到烟台论坛网站查看回答详情>>

老人应该如何健身?



建议带老人多散步,不要进行激烈运动,注意营养,请加分,很高兴为你服务,谢谢!


打打太极,慢走,拍打自己的身体,做做老人操,八段锦也可以


练太极,舞剑

不知道怀孕后我们健身需要注意的事项?



尽量不要做剧烈的运动、多做些放松的运动、例如;慢跑、散步、、、、
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。