在某些情况下,如考试.有些人会出冷汗,手脚发麻僵硬,心里极度的害怕这是怎么回事?怎样解决?

我每晚失眠饮食治疗失眠（一）黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克，金橘8克捣碎成泥状每晚睡前服1次连服4—5天（二）黄花菜20根，酸枣仁15粒，炒熟捣烂研成细末，每晚睡前服1次，连服1周。（三）牛奶1杯冲鸡蛋，每晚睡前服1杯。（四）葱白7根，大枣20枚，加水煮沸20分钟后吃枣喝汤，每晚睡前1次。（五）五味子10克，莲子肉30克，百合15克，共同煮汤，睡前服1次。（六）百合30克、芹菜根60克，煮汤，睡前服1次。（七）瘦猪肉250克，莲子30克，放入沙锅中加入炖汤，每日食用1次，连吃1周。（八）因过度疲劳而不能入睡的人，可在睡前吃苹...

不知你的年龄有多大？就以上所说症状而言，似乎应与血压或低血糖有关。试想，经常出差，飞来飞去是家常便饭，而此次由于长时间睡觉（近五个小时），没有进食，而且机舱环境因素决定，不可能象在家或宾馆里那样，可以随心所欲，没有任何负担，比较舒服的休息。所以，只能蜷缩着睡眠（充其量称做打个长盹）。这种状态时间越长，肌体受到的影响就越大。大脑、四肢，乃至心脏长时间处于非正常状态，尤其机舱内的空气不能够流通，，温度靠空调调节，长时间以同一种姿态在冷气下睡眠，发生肢体僵硬，器官发麻、发木是非常简单的。另外也不排除因身体不适引发的血压增高现象；...

您好，像您说的情况可能是春节压力大造成的，您有什么压力建议要及时向亲友倾诉。 满意请采纳 谢谢、


换个粗布床单，别用有毛毛的床单


可能是你晚上太晚睡觉的把


这是人的体格问题，如果你做恶梦不如去你梦见的地方走走，平常做什么运动啊、看什么东西、吃什么，都改改，换一换你平常不做的事。
...

那可能是你缺乏适当的体育锻炼，多参加体育锻炼对提升你的身体状况很有益的……不过体育锻炼一定要持之以恒，绝不能两天打渔，三天晒网⊙.⊙


上班压力大，慌着回家，急着休息。建议：平时下班多散步，以缓解部分压力。再者少吃红色容易上火的食物。



这是职业病的表现，因为周六是双休日，周五的工作量就会无形的变大，而四五点正是快下班的时间，身体和心理徘徊在休闲于工作之间…就会有这种表现

这可能和你的作息有一定的关系，比如晚睡晚起饮食不注意而引起的燥热，也是体虚内火的一种。如果你还手脱皮手上起肉刺的话，那就是血热。



贫血拉！多吃红枣