想了解医学养生方面的知识

五　性：　　木　　　火　　　土　　　金　　水　配四季：　　春　　　夏　　　长夏　　秋　　冬配五方：　　东　　　南　　　中　　　西　　北配五脏：　　肝　　　心　　　脾　　　肺　　肾配五味：　　酸　　　苦　　　甘　　　辛　　咸配五色：　　青　　　赤　　　黄　　　白　　黑从中医的角度上讲，青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。 心色是赤色，属夏天，所以红色的食品养心入血，还有活血化淤的作用。尤其是在夏天，养心更为重要，应适当多吃山楂（红果）、西红柿、红苹果、红桃子、心里美萝卜、红辣椒等红色食品。肾色是黑色，属冬天，所以黑色的食...

　　
　　中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。
　　
　　经络养生
　　
　　经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。
　　
　　合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
　　
　　饮...

>>返回上页 高血压病人的冬季养生注意事项 冬季，是高血压病容易突发的季节，高血压病是中老年的多发病，常见病，尤其冬季易使病情发展，由于气温陡降，人体的血管收缩，血压相应增高，增加了脑血管疾病的风险。而有动脉硬化、高血压的患者，在气温陡降后更易出现脑血管破裂，危及生命。所以，冬季预防养生就显得格外的重要。
1、适当控制情绪，谨防过度疲劳　　喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这些情绪，正常情况下是不会致病的，但如太过则会引发疾病。高血压病人面对朔风凛冽，雨雪纷纷的阴霾天气，体内阳气易被扰乱而变得情绪抑郁，萎靡不振，心情烦...

药补不如少欲，锻炼身体，保持健康！！！


肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾...

尿黄是水分不足，心烦可能是肝气郁结，可以每天用杭白菊10个苟杞10个一定要数，泡了喝可以调理，另外为了健康一定要少抽烟喝酒戒不了就少点，这也是给所有男性的忠告


不管男人女人都要有合理的饮食,看你的问题应该是上火,但男人多吃海产品很有益,特别是生蚝


吃点保健品 像蓝莓口服液 参茸口服液 就挺好的


估计这位朋友身体...