怎么才能不失眠
方案1：多吃水果 多运动！早上早早早点起来，中午不准睡，晚上早点睡！方案2：多给自己寻点事情做，别让自己闲下来，<修指甲，弄头发除外>，倦而睡之！方案3：通过药物疗程治愈，推荐哈儿冰制药6场产品！要坚持服用！才有效果。方案4：睡觉时可以听听音乐，比如《天空之城》钢琴版 Carrying You ，《Ave Maria圣母颂》舒伯特 ，《天鹅》圣桑 （优雅的天鹅） ，小夜曲》舒伯特（小夜曲，浪漫啊）等等！效果不错噢！方案5：含有咖啡因的各种食品和饮料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚饭后使用，因为咖啡因会兴奋大脑而引起失眠。方案6：在夜晚适当升高体温，会有利于睡眠。进行至少15分钟的桑拿浴或热水浴，都可以达到这种效果。 方案7：晚上少喝水，饮水过多会使整个夜晚上厕所次数增多，从而影响睡眠。方案8：睡前准备工作一样都不能少！关手记，管灯，关门，关窗，喝药，不喝水<为什么？请阅读方案7>方案9：找个喜欢睡觉的，而且睡的很憨的，学艺取经，取长补短！必要时，必须做录音和笔记！很重要。方案10：不睡...
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患了神精衰弱可不可以喝咖啡呢?
不可以，喝了更厉害
有多少父母会理解脑神经衰弱而无法继续学业的孩子？
你的父母表面看起来是在指责你，其实是担心你的学业。每个父母都是这样，望子成龙，望女成凤，有时过于担心而忽略了方法的正确性。而你，收到双面加工深感痛苦。其实换个角度看，你们的动机都没有错，在我看来只是缺乏沟通。你的父母知道你的头疼病吗，试着告诉他们你的苦恼，让他们能理解你，当然你要在理解父母的基础上进行沟通。
正常情况下男人的身体从什么年龄段就开始逐渐衰弱？
女人从27岁，男人从30岁，身体不论是外部的表象还是内部的机能都开始走下坡，但心智却开始越来越成熟。。。
一般35岁以后，性生活就不会象以前那样频繁，因为有时也会力不从心了，那么就是开始衰老的症状了，这是正常的情况下，我认为从这点上最能看出一个人的体力是否在下降。
40岁开始了。
亲爱的朋友们,给我个方法可以睡个好觉吧!
睡觉前洗一个舒服的热水澡,听自然的轻音乐,喝牛奶或者安神茶,点能够帮助入睡的香熏. 如果还没有效果的话就只能靠药物解决了.要是吃药也治不了,建议去看看医生,去看看心理医生比较好,他们能够催眠,能够从心理上帮你找到失眠的内在原因,减轻你的心理压力,对失眠的人帮助较大.
1吃安定片2,睡前喝热牛奶 3,用热水泡脚30分钟左右4,洗个热水澡?5,躺在床上后虾米也不要想 或者在无意识状态下数数羊或者其它什幺动物,数女人也好 6,听古典音乐and背红宝书7,喝...
请问这是贫血吗？
做血常规明确。
问大家还是到医院做个检查好
是贫血的症状
http://wenwen.soso.com/z/q168918277.htm参考
血常规，看一下血红蛋白是否正常，也可能血压低或是低血糖，测量血压，再做个血糖检测，指尖扎一下就能测出，很简单
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