请教，颈椎病，有哪些好地办法？

颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下： ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...

一、颈椎病的分型 颈椎病的一般可分为：（1）颈型颈椎病（2）神经根型颈椎病（3)脊髓型颈椎病（4）椎动脉型颈椎病（5）交感神经型颈椎病（6）其他型颈椎病
二、颈椎病临床表现及如何自我诊断
1，颈型颈椎病
本型颈椎病较为多见，多在夜间或晨起时发病，有自然缓解和反复发作的倾向，30~40岁女性多见，多与长期低头的职业或颈部不良习惯姿势有关。本型颈椎病的病因是损伤。基本病理是椎间盘退变，椎体移位，小关节错缝。最常损伤的肌肉是胸锁乳突肌、斜方肌、前斜角肌、椎旁肌等。
（1）临床表...

颈椎病颈肌最佳锻炼方法－顶墙（动画版） 预防颈椎病和预防颈椎病复发的最有效方法，是增强颈部肌肉的力量。颈部强而有力的肌力不但是保护颈部的骨骼，椎间盘和韧带免遭外伤的重要屏障，也是维护颈椎功能的基本动力。 对于上班族来说，这是个简单易行，随时随处可以方便进行的颈肌锻炼的好方法，且效果显著。具体介绍如下： 1.后顶墙： 人体直立在距墙一脚宽（30－40公分）处，背面朝墙，头后枕部用力靠在墙上，颈部用力支撑整个身体往墙方向靠，维持用力状态3秒然后恢复原态，每次坚持顶至少50下，用手触摸后颈部肌肉紧张变硬即达...

颈椎病的治疗 一、 颈椎病的治疗方法 目前，国内外治疗颈椎病的方法很多，可分为非手术疗法和手术两大类。我国多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病，大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，且花钱少、痛苦小，很受欢迎。只有极少数病例，神经，血管，脊髓受压症状进行性加重，或者反复发作，严重影响工作和生活，才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗、中西药治疗，颈部围领、颈枕、颈椎牵引，局部封闭，理疗，针灸及功能锻练等；手术疗法则有后路椎板切除减压，前路椎间盘切除术，椎体间植骨术，骨刺切除术，椎动脉减压术等。治疗时，应根据患者病情选择适...

颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下： ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...