健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

戒烟产品什么好?



我从事戒烟工作已经有十年了,我谈一下我对戒烟的看法仅供你参考 首先,戒烟是需要毅力的,也就是说,不论你用不用戒烟产品,用什么方法戒烟,只要想戒烟成功就需要个人的一些毅力,但是完全凭个人毅力戒烟成功率太低,具权威机构统计成功率为3%,也就是说,100个人中,只有3个人戒烟成功,大多都坚持一两个月,最多半年直一年就又开始复吸了,因为戒断综合症和尼丁古的成瘾性是吸烟多年的烟民难以逾越的鸿沟,那么借助好的戒烟产品或服务机构再加上个人一点毅力,戒烟的成功率就大大提高了. 那什么是好的戒烟产品呢?首先就需要搞明白戒烟产品和香烟替代品的区别,二者看起来相似,其实有着本质的区别,一个好的戒烟产品必然有其科学的戒烟原理,以及戒烟有效药物,不管是西药还是中药,一定是要有的,当然关键是一,戒烟原理和戒烟药物对人体要安全,二是戒烟药物对人体确实有效,也就是说,戒烟药物经过一个戒烟周期到底能不能逐渐降低人体内尼丁古等烟毒的含量,从而摆脱烟瘾,这也是戒烟产品的研发核心,而香烟替代品就不讲这些了,它只是起到一个暂时替代香烟的作用,因为它本身不含...

“戒烟产品什么好?” 的相关文章

怎么才可以最快的速度无痛苦戒烟啊?



老烟枪的戒烟心得:这书能让你戒烟
用一本书就可以戒烟?别开玩笑了!如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪,你完全可以一边点上一支烟,一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现,烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦·卡尔,是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密!
http://book.qq.com/s/book/0/15/15338/
----------...

怎样才能彻底戒烟?



您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。  请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。  戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:\"我决不吸烟。\"从早上睁开眼睛起,直到晚上睡觉为...

有没有戒烟的有效方法?



戒烟的方法 首先要意识到戒烟的益处:戒烟20分钟后:随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低,全身的循环系统得到改善,特别是手和脚部.戒烟8小时后:血液中的含氧量达到不吸烟时的水平,同时体内一氧化碳的含量减少到一半。戒烟24小时后:戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半.戒烟48小时后:尼古丁全部消除,你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。戒烟72小时后:呼吸变得更加轻松,同时你会感到整体精神状态有所改善。戒烟3-9个月后:任何呼吸问题都得到了改善,而且肺部的效率增加了10...

怎样才能快速有效地戒烟



喝绿茶,口香糖,零食,咸话梅,吃茶梅之后 再抽烟 久而久之就不想再抽了~~ 国际五日戒烟法主要是有组织地科学地执行戒烟计划。要求: 一、两餐之间喝6~8杯水,促使尼古丁排出体外。 二、每天洗温水澡,忍不住烟瘾时可立即淋浴。 三、在戒烟的5日内要充分休息,生活做到有规律。 四、饭后到户外散步,做深呼吸15~30分钟。 五、不要喝刺激性饮料,改喝牛奶、新鲜水果或果汁。 六、尽量避免吃家禽类食物,不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃富含维生素C的蔬菜水果,以及维生素B类食品,安定神经排除尼古丁。 过了最初5天,可按下列方法保持...

这么样才可以快速的戒烟



一切戒烟例子可能都十分动听,对您却没有多大作用您需要的是一套方法能够帮助您戒烟请勿将愿意戒烟当作决心,除了愿意戒烟以外,最重要的是运用见诸实际行动的决心。我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天,不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。戒烟以后,最难受的是头三天,但经过五天以后,大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了,再继续十天您就成功了!要对自己说:\"我决不吸烟。...
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。