人精神恍惚，记忆力明显下降，还很嗜睡，怎么调整？
这是思虑过重（心事）、劳累过度、睡眠不足、生活不规律的表现，这也是身体的亚健康表现。改变生活习惯，饮食有规律，保证充足睡眠，就会恢复的。
摄入维生素，多吃蔬菜，晨练+8小时睡眠（10：30--6：30），重要的是这8个小时，不是睡8小时地觉
思想太复杂，想的太多，导致休息不好！迟睡,睡眠不足，缺少运动，缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。 你看看是不是上述原因产生的，请注意调整自己！
你需要去找医生检查身体才对
少阴病，去看中医吧。
不想要那么疲劳...
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为什么嗜睡?
●原发性嗜睡症 这种嗜睡症会出现的情况是，患者本人抱怨过度思睡至少一个月，几乎每天的睡眠时间都延长，或者白天也禁不住想睡觉。而且，这样的情况并不是因为前一天晚上没睡好，或是睡眠不足所造成的，也不是因为使用药物或身体状况不佳所导致的，这时可以初步断定为原发性嗜睡症。
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不...
●反复性嗜睡症
反复性嗜睡症较常见的有克莱恩-顾文症候群及反复性经前嗜睡症等疾病。
克莱恩-顾文症候群是一种多发于青少年的疾病，男性比女性更为高发，临床症状表现为发作性嗜睡，并伴有食量的增加和性欲的增加等症状。症状发生通常为突然（几小时之内）或逐渐的（数天之内）产生嗜睡的症状，并伴有心智状态的改变，尤其是躁动不...
嗜睡真的是一种病吗？
是一种病 前不久在电视上健康栏目看到过 说是个大学生嗜睡 怎么都找不出原因 后来学校搞什么中医体检才找出毛病 具体怎么治疗我不太清楚 对身体影响挺大的 你不妨去看看中医
不是
大脑缺氧会导致嗜睡，建议去医院验血，确定血液循环没有问题了就没事了
怎么会突然嗜睡。而且睡醒感觉很累。
你要先看一下自己的日常生活是否规律，再就是从饮食上找找原因。一般如果每天三餐不规律，且吃的东西都属于味道过重、过辣、过油，时间长了都会有你这种反应。到了夏季，人本来就容易体内燥热、困倦，加上饮食、作息时间不规律就很容易出现你这种情况。调解的方法很简单，就是坚持规律的三餐，不多吃、不漏吃，每天保持10点钟上床，7点之前起床，饮食清淡，调理一段时间基本上就会有所改善。最重要的一点是要多喝水。你这也就是气滞血瘀，体内血液流速慢导致的，没事，调理一下就好了。实在不放心去看看中医。但是千万别吃药、打针啊！你这不是病，就是一些小的不良...
请钟主任帮我从脑电图、磁共振报告上诊断一下孩子无发热抽搐是什么原因引起的？是否属于癫痫？该如何治疗？
从您所提供的病史来看，应当是抽搐且不伴发热，两次抽搐在一天之内，仍然只算一次发作，在医学诊断为癫痫首次发作，但不诊断为癫痫。脑电图正常一般可以不用药观察，有部分病例以后不再发作，另有一部分病例不会发作，再次发作后则应考虑用药问题。另外，两次发作时间均较短，按理发作后应当精神活动可以很快恢复正常，连续4天内精神不好、嗜睡应考虑是否有轻微中枢神经系统感染的可能，不知是否做过腰穿检查？江西省儿童医院-神经内科-钟建民主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我睡眠充足为什么白天还常常想睡觉，都有种嗜睡的感觉，每天起床还全身酸疼无力，有什么方法可以减少睡眠时间啊！
嗯，我记得看心理书的时候也说过嗜睡症，这个是生理和心理结合导致的问题…所以先判断一下是不是嗜睡症，或者前期。首先，有没有白天突然困得想睡觉，第二，有没有起床时头脑有一部分清醒了，但是浑身动不了，也说不了话，第三，有没有晚上睡觉时间越来越长……
睡觉这件事，其实是越睡越困的。一般八九小时足够了。如果长时间睡的话，身上的阳气（也就是能量）会流失，所以混身无力。一定要逼着自己起来，而且起来的时候一定要多去户外运动，不要宅在家里。如果再睡下去，身体会越来越虚弱...