血压高的人平时应注意什么??.
高血压饮食治疗原则 血压病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。 ①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30％，蛋白质占总热量15％左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 ②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱。 ③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒。 ④饮食有节：做到一日三餐饮食定时定量，不可过饥过饱，不暴饮暴食。每天食谱可做以下安排：碳...
“血压高的人平时应注意什么??.” 的相关文章
高血压+冠心病+糖尿病患者上午心慌
这种情况心慌，有两种可能，一是血糖过低造成，血糖由高突然降低最低，机体不适应造成低血糖症状；二是冠心病引起，供血不足也出现心慌症状，但没有饥饿感。只有进一步检查，找出病因，才能更好的治疗。
糖尿病患者伤残在血管大多数人在四五十岁时，血管都会存在一定的病变基础。而对于糖尿病患者而言，高血糖则会加速血管病变的过程，使各种血管病提早出现，比如视力模糊、眼底出血、高血压、心慌、胸闷、气短、心痛、反复头痛、眩晕、头部跳痛等症状。而很大一部分糖尿病患者最...
老是觉得心慌，心乱，心电图显示心动过速，
您好，许多因素都影响心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑、兴奋、恐惧、激动、饮酒、吸烟、饮茶等，都可使心率增快，排除上述原因，经常发作的不适，疾病的诊断和治疗要结合相关辅助检查，医生的面诊，患者的症状体征等综合评定的。考虑检查24小时动态心电图看看病情指导治疗的。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海远大心胸医院-心血管内科-孟庆智主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
看看是什么病吃什么药
病情分析：根据你的情况考虑是有心肌供血不足导致的心慌心跳得快指导意见：你好，现在的情况注意休息和营养，平时低盐低脂肪饮食，可以服用肠容阿司匹林和丹参滴丸，鲁南欣康，奥美拉唑进行治疗，最好去医院做心电图和心脏彩超，检查确定病因治疗， 到好大夫网网站查看回答详情>>
喝酒没喝多少没醉但是一小时后心慌出虚汗是怎么了
盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致,往往由于身体无太大的不 适而被许多家长忽视。其实儿童盗汗、虚汗是不容忽视的，因为 常出虚汗极易导致脱水、体内电解质平衡紊乱、微量元素丧失等 等。轻的常觉头晕、身软、面色苍白、食欲不振、睡眠不宁、身 体消瘦；重者肌肉抽搐、心慌气短、记忆力下降、发育迟缓、智 力低下。可见，小孩出汗过多绝不可掉以轻心，应当及时治疗。 中医认为，出虚汗乃气虚、阴虚或气阴两虚导致的腠理不固， 汗液外泄失常，所以治疗出虚汗最好是标本兼治。奇星虚汗停正 是依此原理科学组方并采用现代工艺精制而成。在止汗的同时还 兼调理身体...
焦虑症怎样控制
成都南亚生物医学研究所成立以来，凭借在精神疾病领域的专业实力和绝对优势截止2011年12月31日，成都南亚生物医学研究所总共接纳了36275例，治疗成功率达到93.7%。
1、 治愈了12789例各型失眠患者，让他们重享了安心快速入眠的无忧生活
2、 治愈了10367例抑郁患者，让他们再现了自信开朗的人生；
3、 完美开展了6327例精神分裂症治疗，让他们重新回到社会；
4、 治愈了3895例多动症，让他们重新找到了健康正常生活的自信；
5、成功开展了2897例各种高难度...