腰疼怎么按摩？
(1) 掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在疼处腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次,做10~15次。(2) 揉摩腰背:工作之余,晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50~100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。(3) 揉筋结:用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,每结揉1分钟。(4) 推下肢:旁人帮助,俯卧位,固定胯部,以掌根从骶部开始,经臀部沿大腿外侧、小腿外侧,至另一侧肢体。4、健身操:(1) 腿操:仰卧,双手抱住一侧腿膝部,尽量屈髋,使大腿前沿贴紧腹部,连续做5~10次,再做另一下肢;然后双手同时抱紧双膝,同时做5~10次。每晚1次,或晨起加做1次。(2) 起坐操:仰卧,收腹坐卢。注意不能用上肢帮助,下肢保持伸直,次数不定。本操还可起到减少腹部脂肪的作用。(3) 滚腰操:仰卧,保持屈曲双腿的姿势,把身体蜷曲成团状,前后滚动10~20次。仰卧位,以热湿毛巾,不流水为度,于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,湿热约10分钟,然后...
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按摩人体那些穴位对身体有好处？
按摩穴位，如合谷穴、内关穴、三阴交穴、足三里穴，这些穴位可以强壮身体，对身体有好处。
合谷穴：
取穴方法：确定此穴时应让患者侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于人体的手背部位，第二掌骨中点，拇指侧。（或在手背，第一、二掌骨间，第二掌骨桡侧的中点），再介绍一种简易找法：将拇指和食指张成45度角时，位于骨头延长角的交点即是此穴。
内关穴：
内在之关要，在《灵枢?经脉》中又称为“两筋间”。因位于腕臂内侧，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，腕横纹上2寸处取穴，手厥阴之络由此别出沿本经通过肘关，肩关上行系于心包络。穴归手厥阴心包经...
怎么治鼻窦炎
鼻窦炎能根治，中医中药是从根本进行调理的，可以标本兼治疗，所以建议你找好中医四诊辩证进行调理
我给你一个我在临床上治疗鼻窦炎很好的方子，这个方子适合肺热风燥或者肝火犯肺所致的鼻炎，鼻塞出气不畅通，打喷嚏，流黄绿色的很浓的鼻涕，严重时间会引起头疼，或者肺里又热外面受了风寒袭击而流清涕不止，或者长时间慢性鼻炎或者鼻甲肥大、鼻息肉所致的鼻炎，都可以使用本方治疗效果不错：药方：羚羊角3克《另外包，另外熬，先大火熬，等水开后就小火熬最少30分钟，喝着有点淡淡的咸，就是羚羊角药性下来的》茵陈16克栀子16克川郁金16克川贝母16克天...
足底按摩能治风湿病吗？
我是设计、生产、销售于一体的足浴按摩器的企业，找到些足底按摩的知识与大家共享：俗话说:\"若要人不老，天天要泡脚.足底汇聚了人体保器官的反射区，足部热浴对改善人体健康有着神厅的功效.足浴器根据传统中医汗法疗述及人体经络学原理开发的足浴器通过对膝下部位的温热刺激，引动气血循经上行，加速新陈代谢，增强免疫能力，令全身毛孔放开，病浊气随汗液排出体外，用后能快速消除疲劳、改善精神状态，对腰酸、高血压、肩周炎，关节炎等许多疾病都有良好防治作用。专家指出：“当人体内部温度达到四十一度时能有效控制癌细胞生长活力。泡出一身汗，相当于跑步三...
我睡觉睡到头落枕了 谁有什么好办法治疗这个啊
造成落枕的原因有二： 一是睡眠时枕头过高或过低，使颈部肌肉痉挛疲劳；如果睡得太熟，转身时，身子转动了但颈项并未随之转动，使颈项处于一个不良的位置，造成刺激而引起疼痛。 二是患者因在夜间睡眠时门窗打开被风吹袭而受凉，并产生疼痛。大多数落枕疼痛一般持续2-3天，不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。 一、冷敷： 一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬。这样，在48小时内只能用冷敷。可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每次15-20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。 二、热敷: 待到炎症疼痛减轻时...
怎样可以让近视眼慢慢恢复？有什么好的食补或按摩手法么？
ha近视者可补充下列营养物质： 1.蛋白质： 就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需氨基酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。 2.钙： 钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。 3.锌： 近视患者普遍缺乏...