怎么感觉自己越来越笨，反应好迟钝啊？

找点刺激的事做做

1、注意用眼常识，常做眼保健操。2、注意休息，劳逸结合，睡眠充足 ，少玩些电脑。3、连续近距离用眼时间不应过长，看书写字、学习、工作、上网或看电视40-60分钟要停下来休息或望远3-5分钟。“望远是防近视之本”。4、注意营养，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。补充足够的钙、磷及维生素A、B2、B1、C， 少吃甜食。研究表明，补充蛋白质、钙质、磷质及多食胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果对预防近视有益。 5、药物上可以使用“清视明目近视组合”能够恢复睫状肌细...

要是上网多的话!~去药店买些花旗参泡开水喝!~
很好的!~
我经常喝!~~



少上



远离电脑呗
如果没办法远离，就喝花茶，绿茶，涂隔离霜，多吃药膳，多运动，多锻炼身体

只要保持在8小时左右就好了，睡得太多反而不好，记忆力会减退，反应迟钝


是


昨天新闻说睡觉少对大脑好


不是。。。


会吗？！睡觉好处多多可以保养皮肤噢至于对大脑人睡够自然会醒的脑子不会让自己昏沉的

...

多读书