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晚上9点多就睡着了。一直到第二天早上8点多才起床。为什么还是感觉老是头昏,没睡醒呢?



朋友  其实你岁的时间有点长 
   建议是十点睡觉  早上七点就该起床  有时间就去跑两圈  这样一天精神饱满
    还有就是中午十二点后谁下午觉  也不要太长  一个小时即可

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