晚上9点多就睡着了。一直到第二天早上8点多才起床。为什么还是感觉老是头昏,没睡醒呢?
朋友 其实你岁的时间有点长
建议是十点睡觉 早上七点就该起床 有时间就去跑两圈 这样一天精神饱满
还有就是中午十二点后谁下午觉 也不要太长 一个小时即可
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