如何消除不自信的心理？？
首先你要克服自卑，要想克服自卑感，必须正确对待失败和挫折。人生之路是漫长的，总要经受许多坎坷和失败，跌倒了爬起来向前走就是了，总能到达目的地。你学习或者工作不好，不如别人，这是事实，但这也没什么可灰心的。你千万不要就此认为自己笨，不如别人，从而失去信心，放弃努力，一蹶不振。其实失败并不一定是件坏事，关键是正确对待失败和挫折，在哪跌倒，就在哪爬起来。人应该豁达开朗，洒脱些，不要把失败看得太重。要想克服自卑感，还应当树立信心。人没有天生聪明和蠢笨之分，别人能做到的事，你也能做到。任何人做事都不可能十全十美，你也一样，所以不要过分自卑，要知道一个人总会有自己的长处，你要找一找自己的长处，当你发现自己的长处后，你会感到你并不比别人差，甚至某些方面会超过别人，你要发挥你的长处，以长补短。对于学习，你可以先从自己感兴趣又比较好学的学科开始，拾遗补差，把这一科赶上去，这样你就能增强信心，摆脱自卑的烦恼，克服精神上的抑郁。
这个问题。我也常常在想。 但是...
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心慌 胸闷 气短是什么原因引起的？
心源性胸闷心慌气短——表现为劳累後胸闷、呼吸困难，或夜间阵发性呼吸困难，患者可睡眠中憋醒，见於心脏病患者出现肺淤血、心功能不全,当平卧位时，肺淤血加重，产生胸闷与呼吸困难，坐起後好转。胸闷也可以是冠心病心肌缺血时，心绞痛的一种表现。 肺源性胸闷心慌气短——见於支气管哮喘、胸腔积液、自发性气胸、肺纤维化等。 神经功能性胸闷心慌气短——最常见於心血管功能紊乱。患者自觉胸闷、气短，主观感觉空气不足，呼吸不畅，常有叹息样呼吸，长出气後自感舒适；有时还常伴有心悸、心前区刺痛，以及乏力、头晕、头脑不清、惊恐、焦虑、...
三十岁手发抖，心慌是什么症状
烦躁吗？吃得多吗？大便次数也多吗？最近瘦了吗？
如果是的话，怀疑你是甲亢。
你最好先去医院查一个甲功看看，等结果出来了再做定论
查甲功需要空腹！
这情况是否与低血压有关？
脸、右手和右胳膊也麻是血管神经压迫的症状，颈椎病会引起。头昏，迷糊，症状是脑供血不足的表现。去医院体检，量下血压，低血压或颈椎时会引起。找出原因才好针对性的治疗。
以证状睇，已引发多种疾病了。估计那么严重理应低血压病吏二年多了。建议中医疗法先治疗血压平稳。然后再治疗其它疾病。一般血压正常其它问题也就不大了。有条件下可作针灸治疗综合中药疗法。加急治疗防中风现象。可引发偏瘫等…
有没有治疗血压低的好方法
低血压饮食宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。 低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。 忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。千万不要吃玉米等类降血压食物！
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头常晕怎么办啊?
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
你不防适当给大脑放个假，看看风景，听听音乐，和朋友尽情美食，做运动，去公园散步等一切让自己放松心情，相信...