如何辟谷(日常生活中)
辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等即不吃五谷,方士道家当做修炼成仙的一种方法。道教认为,人食五谷杂粮,要在肠中积结成粪,产生秽气,阻碍成仙的道路。
辟谷服气之法,顾名思义就是服食空气。服气辟谷修炼法是道教历来讲究的道法,翻开道教书籍,从汉代起就有道士服气辟谷的传说,而且仿效者历朝不乏其人。《云笈七签》卷六十载《中山玉枢服气经》云:\"夫求仙道,绝粒为宗,绝粒之门,服气为本,服气之理,斋戒为先\"。修道之人以无食,无息,无念的四无境界为最高境界,此中境界名为长生。凡人为后天之身,呼吸,消化,循环,内生殖,泌尿,神经等系统是生理机制的正常运行来维持生命,修道之人辟谷餐霞,实际就是通过修炼转化人体几大系统的功能,由后天生理运行机制返先天生理运行机制,即转化为自然无为,人体规律不再受生理条件限制。
辟谷是修道丹道的基础,先减少食物,然后逐渐地依靠服气之法,存想启动生命的原始能量,配合自然界的物质能量维持生命。
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