锻炼多了为什么会头痛了

有可能是低血糖或者是体位性低血压,如果是低血糖的话建议早餐后半小时再运动如果是体位性低血压建议少做蹲下——站起的运动或者是运动的速度慢些，建议你以后少做些，锻炼身体也不要太过激了，应做些有氧运动，如散步或打太极拳。。。



剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流到心脏，心脏再把有营养的动脉血压送到全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会瘀积于静脉中，心脏就会缺血，大脑也就会因供血不足缺氧而出现头晕、恶心、呕吐、休克等症状。所以剧烈运动，如长跑之后逐渐改为慢跑，再走一走，做几下深呼吸，这样肌肉就会轻快地消除疲劳。




可能是因为你的血糖比较低，建议你到医院检查下身体




因为剧烈运动引起的脑部缺氧.没关系，不用治疗的.如果疼的厉...