精力与体力不足
保持旺盛的精力，不是单单饮食就能解决的! 1：保持心情愉快。这点是最重要的，有的人心情不好，茶饭不思，精神萎靡不振，何谈旺盛的精力？ 2：充足的高质量的睡眠。吃得当再好如果休息不好，同样不行，不必详细说了吧？ 3：合理饮食。所谓合理，就是蔬菜、粮食、蛋白质和脂肪（鱼肉蛋奶）、水果搭配合理，食用的量还要适当，不能暴饮暴食，对于一个健康人来说，饮食方面做到这样就很好了，不必刻意追求什么比较特殊的营养品甚至燕窝、鱼翅、甲鱼等奢侈品。当然如果有某种疾病需要特殊的饮食营养或食补则另当别论。 4：每天适量的运动（推荐有氧运动）。 如能做到以上四点，包你精力旺盛，而且身体健康，更能长寿。
身体变虚了，慢慢的学着条理饮食，合理睡觉就可以了。夏天本来易疲劳。
找和自己玩的好的朋友一起聚聚，不要在去通霄等，克制住自己。这样你会找到以前那个你的
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二岁多，发病前发烧，四肢无力，如何恢复？
谢谢。医生看了孩子，也做了检查，你把医生的初步诊断意见以及肌电图、磁共振等检查结果描述一下啊。神经源性损伤，四肢乏力，是脊髓源性肌肉萎缩症吗？还是其他疾病？湖南省儿童医院-儿童康复中心-颜华副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
为什么会常常感觉四肢无力、头晕目眩？
尽管睡眠过少的危险众人皆知，但根据一项新的研究，睡眠过多同样可能有害无益。 加州大学圣地亚哥分校的研究者发现，与每天睡八小时的人相比，每个工作日睡眠时间达到9-10小时的人似乎有更多入睡和睡眠品质方面的问题，以及其他睡眠障碍。 睡眠障碍包括半夜醒来、晨间早醒、醒来后无法再度入睡以及日常活动时疲倦等等。 此外，与每天八小时睡眠者相比，每晚只睡七小时的人也表示他们入睡更难，早上醒来时更少感觉神清气爽。 《身心医学》(Psychosomatic Medicine)期刊发表的这项研究结果表示，希望获得一夜安眠的人可能不必...
头经常眩晕，四肢无力是怎么回事？
专家称头晕四肢无力可能是体内缺氧惹得祸 氧气如同食物和水，是人体必不可少的能源、人体代谢活动的关键物质，是生命运动的第一需要，营养物质必须通过氧化作用，才能产生和释放出化学能。如果人处在一个缺少氧气的特殊环境，或者虽然环境当中不乏氧气，但由于自身的生理、病理原因不能摄入足够需要的氧，或者对于吸入的氧气不能充分利用，人体就会发生机能、代谢和形态上的变化。这种状态总称就是缺氧或低氧。 缺氧一般表现为头晕、头痛、耳鸣、眼花、四肢软弱无力，相继有恶心、呕吐、心慌、气短、呼吸急促而浅快、心跳快速无力。随着缺氧的加重，继而意识模糊，...
经常感觉到失眠，白天做事感觉四肢乏力，眼睛布满血丝。谁能告诉吃点什么药能改善这些症状。
神经衰弱引起的身体状况。维生素B1， B6， C，A胶丸和虫草胶囊。
大热天的，感觉浑身没劲，四肢无力，睡眠也不好，怎么办啊？生物钟也混乱一团糟！哎呀…难受哇！
疲劳是机体生理过程不能将其机能持续在一特定水平或各器官不能维持其预定的运动强度。连续的体力或脑力疲劳使工作效率下降，这种状态就是疲劳。生理疲劳是生理机能衰退引发机体疲劳的简称。研究表明，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、精力不济、腰酸腿痛、性功能下降等症状，这些都是生理疲劳的种种表现。当人体的组织器官进入衰老期后，组织细胞供氧减少，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现种种不良的生理疲劳症状；反过来，这些生理疲劳症状又会加重人体的机体负担，使得体内的组织器官加速衰老，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重机能衰退。...