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绿豆好呢还是红豆好呢




各有优点啊……



总体的来说红豆好`
          红豆的营养很均衡  用处很多




夏天绿豆好,身体差的加点红豆也是可以的.




看你想怎么养生啦,简单点说就是夏季绿豆,冬季红豆,因为绿豆凉性,夏季可以去火,而红豆是热性的,冬季暖胃,而且生发。好处多多,我只是简单的讲了一下。最好不要放一起吃。




绿豆可以清热解火,红豆可以减肥。




夏天绿豆好,红豆随时都可以吃啊




各人喜欢。。...

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夏末秋初吃什么水果蔬菜好?



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     你好。养生的食法,不如告诉你一些健康的知识,因为,只靠吃也是不够的。下面告诉你健康四要素,我的教程,希望对你有帮助:
健康四要素
一:充足的睡眠。
  因为每一个时辰对应人体其中一个脏器的排毒以及恢复,就从晚上说起吧:
亥时:三焦经当令  亥时是指晚上21点到23点,这个时候是三焦经当令,这个时候是免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅,不通则生病。
 
子时:胆经当令子时是指夜里11点到次...

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应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ,肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪,低动物蛋白,低热量,低盐,低糖,高维生素,和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品:1、油炸食品;2、腌制类食品;3、加工类肉食品; 4、饼干类食品;5、汽水可乐类食品 ;6、方便面类食品;7、罐头类食品;8、话梅蜜饯类食品 ;9、冷冻甜品类食品;10、烧烤类食品。最好不吃或少吃. 世界卫生组织提出六大保健饮品:1绿茶,2红葡萄酒(每日100毫升),3豆浆,4酸奶,5骨头汤,6蘑...
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