最近心里有事但是做什么心情都好不了
试着去做做运动吧，我觉的蛮好的，可以跑步啊，也可以逛街啊，大喊叫叫也挺好的，试试吧！每个人都会有这样的感觉:心情不好时,感觉一切都没有了原先的色彩,天空顿时会塌陷.其实,周围的一切如故,山依旧是山,水不会变为蒸气.心情不好时,试着去干自己最认为有激情的事,可以完全脱胎换骨,换个全新的的面孔,不要想着别人会取笑你,你要深信如果还作他人,说不定不如你表现的棒! 心情不好怎么办？ 你们对自己的情绪状况了解吗？你想学会更好地控制自己的情绪吗？通过这一课的学习相信会对你有很大的帮助。 中医有这样的说法：怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾。也就是说稳定、愉快等积极的情绪有利于机体的内脏器官和腺体的正常活动，增强身体的抵抗力。而烦躁、愤怒、狂喜等大起大落的不良情绪则会引起机体的生理活动紊乱，导致免疫系统的功能障碍。另外，良好的情绪还有利于提高记忆力、注意力以及建立良好的人际关系。而中学生的情绪反应强度较大，也易变化，常常为一点小事就会勃然大怒或得意非凡。因此中学生一定要学会控制和调节自己的情绪。 首先请大家做一个关于自己情绪特点的小...
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站在大堤上，闭着双眼慢慢的深呼吸，你会别有心情的，想点那些开心的！
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心理压抑 烦躁不安
拟患了抑郁症，建议到正规医院精神心理科寻求专业医师的诊治。适当治疗，应该可以改善的。回复专家:上海第十人民医院-心身疾病科-诸秉根主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
心态放正就好
饮食，不佳或心情不畅。注意清淡饮食，多出去公园转转放松心情。
焦虑性失眠症
焦虑性失眠症
失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重。
失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
所以呢，失眠问题我们必须要尽早解决。其比较有效的方法—麦特宁，由动植物精华浓缩而成，绝对纯天然绿色，其深受广大消费者的肯定和好评~
失眠是可以通...
弟弟（19岁）身体从小生病不好，情绪很低落、消沉、莫名烦躁、不安、紧张怎么办？
要营造一个充满温馨的家庭，要教育他学会感恩。多陪伴在身边，当他要做什么好事时，多鼓励他。当他做好那件事时，要夸奖他。随时都要让他知道你们非常非常在乎他，让他知道他是你们生命中的第一位。但不是要放任他胡作非为。爱的世界什么都可以感化，只要有爱就没有什么是不可能的。你们也要鼓励自己，自己首先不可以放弃。
首先要让他树立正确的人生观，先去看心里医生，把他心里的阴影散去了其它的就好了。要让他心里有爱，那样他就会珍惜的。
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抑郁药物治疗症状完全消除后要巩固治疗多长时间？
是典型的更年期症状，我妈妈也是这样的，药要一直吃下去，可以减量。心情要保持好。天天打打小麻将，不要在家里呆着。 到好大夫网网站查看回答详情>>