什么样的表现是肾虚啊！腰间老是困疼是肾虚吗？
1.肾虚的症状在意志方面表现为： 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 2.肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低，男子性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫，卵巢早衰闭经，月经不调，性欲减退，不孕等。肾虚的症状在泌尿方面表现为： 尿频，尿等待，小便清长等症状。 3.肾虚的症状还可能有：早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 容颜早衰、眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积，男性早秃等。 养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动...
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你的肾虚，应该补补知道吧。不能看自己年轻。那是不行的，兄弟。
是啊，正常人也要补肾的。
黑色养肾脏黑色食物对应五行为水，入肾，能增强肾脏之气，可保健养颜、抗衰老、防癌等，对生殖、排泄系统大有好处，黑色蔬菜包括荞麦、黑木耳、发菜、草菇、海苔、海带、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆浆、紫米、黑芝麻，黑色水果有龙眼干、紫葡萄。黑芝麻 可以配合点心、菜肴做成各种美食，还可以炒熟后碾碎放盐，放在早餐的粥里也很好吃。黑芝麻是著名的补养佳品，含有多种糖、卵磷脂、芝麻素、芝麻酚、钙镁、蛋白质等，《神农本草经》说它能“益大气，长肌肉，润肌肤。”黑豆黑豆活血润肤。黑豆加盐水煮熟，当做零食，就能很好地补肾养发。现代...
男青年肾虚吃什么好芝麻糊和藕粉行吗?
芝麻糊行,藕粉不是补肾的，藕粉有益胃健脾、养血补益、止泻功能； 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。还有很多，请选择。
肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗...
肾虚怎么办呢？
一、测试是否肾虚，有以下3种以上就是：1、早晨起床眼睛浮肿；2、中年男性早晨无勃起现象；3、小便无力淋漓不尽；4、不提重物走到3楼就两脚无力；5、坐在椅子上超过2小时就开始腰酸；6、做饭1小时就两脚发软；7、 闭目养神不愿思考，注意力不集中；8、脱发严重；9、困却睡不着，睡着又常醒；10、夜尿3次以上；11、牙齿松动容易脱落。肾虚原因：1、不合理的饮食；（吃饭没规律、过饱过少、饮酒抽烟过多）
2、过度疲劳；
3、不良情绪。二、肾阳虚：原因是先天禀赋不足、流产多等。症状是怕冷，一年四季手脚冰凉，感觉缺少热量；容易拉...
夜尿频多,肾虚怎么办?
在中医的角度看：是肾气不固所致
肾气不固证是指由于肾气亏虚，封藏固摄功能失职所表现的证候。
【临床表现】腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣失聪，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多，或小便失禁，男子滑精、早泄，女子月经淋漓不尽，或带下清稀而量多，或胎动易滑，舌淡，苔白，脉弱。
肾气不固的体征：小便频数而清，夜间尤甚，或尿后余沥不尽，或遗尿，或小便失禁。男子滑精、早泄；女子月经淋漓不尽，或带下清稀而多，或胎动易沿。兼有腰膝痠软，头晕耳鸣；舌淡苔白，脉沉细无力
治疗法则：补肾益气，固涩肾精。施治方法：(一)内服方药1...
如何补肾，肾虚的表现有哪些啊？？
即男人不可不吃的11中食物：1、 栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用。2、 胡桃能补肾固精、温肺定踹，又能益气养血、润燥润肠。3、 红枣秋食红枣，是滋阴润燥、益肺补气的清补食品，如能与银耳、百合、山药共同煨食，效果更好。4、 苦瓜苦瓜有清热祛心火，解毒，明目，补气益精的作用。5、 山药其特点是补而不滞，不热不燥，不论男女老幼、有病无病，体弱体健，都适合食用。6、 百合有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。7、 白扁豆初秋，用白扁豆煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲。8、 藕生藕能清热生津止渴，熟藕能健脾...