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另外产后采用一些正确的保养方法。比如：
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。

2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3.喂奶姿势...

女人都是这样，生完宝宝以后胸部就会变型，不挺也没有弹性了，我姐姐以前也是这种情况，后来去了武警本溪消防  医 院做了胸部整形，术后恢复的非常好，跟没生过宝宝似的，我建议你也可以去看看额！
武警本溪消防医院
医院地址：原武警消防支队（消防劳动大厦对面)

这种情况一般出现在生育孩子之后，可以多吃一些丰胸食物，也可以用丰胸药物使其丰满。建议用maxboobs草本丰胸美乳胶囊。



胸部下垂可以用用【丰波隆】我也是产后的下垂，还有些松弛，用了丰波隆2个疗程胸部变得比以前紧多了，也变挺了，我觉得还不错，你也可以试试，网上就能买到。



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木瓜和豆类食品、还有牛奶。多吃含蛋白质的东西


木瓜，潴脚…绝对有效果


多吃点含有胶原蛋白的食物

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