身体素质差注意什么
多运动少傲夜，多吃含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，睡前喝杯牛奶。
第一，要多运动，但是不要过量。过量反而会伤害身体。第二，长吃些粗粮，水果。那样里边有纤维，和维生素一些所需营养。第三，每天尽量做到早睡早起。还有时不时的喝点牛奶。
吃点力度伸吧，增强免疫力的，这个效果最快了。
最重要是营养。生活一定要有规律。
营养要好 啊
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有些有营养的蔬菜和水果...
有必要的话..去吃VE..超市药店应该都有..
个人认为.只要身体养好..脸色自然好..
不要忘记运动了..
这个也很关键的.
祝漂亮~~
右边脸上颧骨处老是起痘痘是怎么回事，是粉刺性的，是身体哪个部位出问题了吗？？？
涂抹B6药膏+痤疮平药膏交替涂抹。
脾胃不好吃什么药？
楼主,你好很高兴为你解答这个问题,对于你的这个情况，吃些健脾八珍糕,就可以的，健脾八珍糕,具有健脾和胃；增强肠胃蠕动；调节胃酸PH值，促进胆汁分泌；增强抗疲劳及耐缺氧能力的作用，且具有较丰富的铁、锌、钙、锰、钾、磷等微量元素，对人的生长发育有良好的促进作用，可增强人体免疫功能，有独特的抗衰老作用，是一种纯天然中药制剂用于老年、小儿及病后脾胃虚弱，消化不良、面色萎黄，腹胀便溏
可以到附近的药店看看，淘宝上也有，估计运费也不贵，记得购买正品，才行的！
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最近一直做梦怎么办 连续3个月了
是你想太多了，尽量心情不要太压抑了，我也时常会碰到这样的情况呢，我的解决办法就是上班时不要一直坐着，有空就出去走走，找个同事随便聊下天或是开个小玩笑，这能管一点用，希望对你有一点点的帮助吧。
可能是太累的缘故，所以要多休息，喝牛奶对睡眠有很大好处
出去跑跑步 出身汗 洗个澡 就好类
心有所思，夜有所梦罢了，现在...