我家宝宝九个多月个头不见长,体重也不见增加怎么办

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量      因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。  
2、食物以易消化、高蛋白、高热量为原则       用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。 
 
3、吃你想吃的东西，以促进提高食欲  &...

一个完全的健身方案应当包含吃(饮食),练(训练),睡(睡眠)三个方面,而练则由心肺,力量,柔韧三个主要部分组成。有鉴于此,本人给出的训练计划是:开始时用5-10分钟有氧热身,最后用5-10分钟拉伸放松,中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有:1)背部:引体向上(颈前下拉);2)胸部:平板卧推(坐姿推胸);3)腿部:杠铃深蹲(史密斯蹲);4)肩部:杠铃推举(哑铃推举);5)臂部:杠铃弯举(哑铃弯举);6)腹部:仰卧起坐(仰卧举腿)。 训练备注:训练一周3次,隔天进行,每次1小时左右,练全身,每个部位一个动作,括号里的...

吃饱就睡 睡饱就吃~~嘿嘿~~什么也不想什么也不做~~


有一種野叫做肥仔水!!!可以去醫院問下~~~增加營養



我够晒营养了，有无瘦仔水呀？

不会的，往后体重就会往上长的，我刚怀孕还没有什么体重，现在饭量很大很能吃，肉全部长在我身上了，一个月重了八斤这样以后不好生，所以你以后要少食多餐


胎儿在前6个月都是在发育器官，器官发育完全后才会慢慢增长体重

吃菜的时候用馒头沾菜汤,一个星期这样吃,一定会变胖.我的一个朋友就是这样胖起来的


油炸食品 甜食品


面食和肥肉


胃口好，吃得多，睡觉时间长


甜食，尤其是巧克力


夏天...