经常打篮球对膝盖的坏处啊
打比赛使用绷带系上，打完后用冷敷！全部比赛完后最好有2到3周不运动，每天按摩，用热水敷，这样就会好的快一点
膝伤往往是大腿后侧肌肉力量不足所致下面几招可以帮助你锻炼大腿后侧肌肉预防膝盖拉伤 第招： 大腿上抬垂直站立上抬左大腿同伴扶其大腿并向下压提供阻力但不要过用力依然要保证大腿上抬到水平位置重复三四次后换腿 第二招： 阻力活动腿部趴地上双腿并拢右脚搭左脚脚跟上将左脚靠向大腿右脚朝相反方向用力阻碍左脚运动重复三四次后换脚此动作能同时锻炼侧大腿后侧肌肉和另侧大腿外侧肌肉 第三招： 跳跃落地时尽量前脚着地膝盖微屈着地时膝部和臀部微屈就像坐椅上不要直立着地
我以前就是这样 因为打篮球老是在跳动 这样会对膝盖的骨膜 有损害 反正不用太在意的
个人经验就是篮球对膝盖冲击力比较大，短期可能体会不到，长期运动还是会有伤害的，最好带着护膝的，选用好的篮球鞋都可以缓解对膝盖...
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我这个月第二次来月经啦!腰特别疼!而且腿关节很酸痛!
把环摘掉，再吃点妇科药调理一下。
去看一下医生吧
妇科病 跟你们做爱有关系
放节育器前三个月可能会有月经不规则和出血多,三个月后还这样就需要治疗,
明显有一定问题了，去医院看看，把节育环取了。找个妇科医生检查哈，看看是不是...
睡觉时脚关节经常酸痛是怎么回事？
可能是站立的比较久，脚部缺血，导致肌肉酸痛。可以试试晚上睡觉前用热水泡脚，同时按摩一下酸痛部位，看是否有改善。
着凉了，要不就是缺钙
是否是腰肌劳损还是别的？
要是你去医院已经看了，确定你的腰椎骨要是没有增生和变形，那就可以排除你有器质性的病变。那你就腰肌劳损，它的主要表现有： 疼痛的部位和轻重因人而异。疼痛的性质也有不同，有的比较局限，病人能清楚指出疼痛的部位;有的疼痛深在，区域模糊;有的疼痛只限于腰部或臀部;有的可向下肢放射。多数病人诉说日夜均有疼痛，但有程度与时间的差异;有的白天腰痛加重，而休息及夜间睡眠时减轻;有的夜间甚痛，常因腰臀部疼痛不能入睡，或者使病人痛醒;起床时更感困难，但起床后及白天轻微活动后腰臀部疼痛减轻。有的病人感到腰部板紧无法弯腰，僵硬以致不能入睡;也有的...
我的脚以前扭伤了…现在都两个多月了还没好，现在有点酸痛酸痛的，请问有谁知道怎么弄才好呢？
养养吧，伤筋动骨一百天。
平时自己没事的时候轻轻的揉揉。
别太用力。揉着舒服的时候在加点力气。揉的酸痛就好
是否类风湿关节炎或其他关节炎
至少不是典型类风湿关节炎，滑膜增生如何治疗还是确诊再说。复旦大学附属华东医院-免疫风湿科-管剑龙副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>