情绪低落怎么办？？？
你好！首先祝你身体健康！根据你的陈述，考虑为缺乏自信，冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于如何增强“自信”的问题。
生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？
英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了以下十条帮助你增强自信心的规则：
1. 每天照三遍镜子：清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2. 不要总想着自己的身体缺陷：每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
3. ...
生活中，人总会有失意的时候。当你在学习、生活上遭受挫折的时候，怎样才能重新建立自信心呢？
英国心理学家克列尔 拉依涅尔提出了以下十条帮助你增强自信心的规则：
1. 每天照三遍镜子：清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。
2. 不要总想着自己的身体缺陷：每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。
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当情绪低落的时候,怎么让自己快乐呢?
天生我才比有用!做什么事情都要对自己有信心。早上起来对着镜子笑笑,不管是大笑还是微笑,然后在告诉自己今天是新的一天新的开始,我的历史从今天写起。挺起胸膛走出门去，不要管别人说你什么做自己，这样你的自信就回来了。要知道你是为自己而活不是为别人活，人生在世就是要开心，自信是自己找回来的不是别人给你的。有了自信心，人会变得开朗，快乐，身边的朋友也就回慢慢的多起来。最后送你两句话希望你找会自信心，永远快乐下去！生命的本身或许只不过是一连串的幻觉--何不撷取那些最美好的片段呢？再煩,也別忘微笑.再急,也注意語氣.再苦,也別忘堅持.再...
人为什么会情绪低落？
做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油./
那是难以避免的正确看待吧
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上了好几天的班 不知道怎么 了 每天都好想发脾气 怎么也控制不了 情绪好低落 每到上班的时间就是这样 一的时候还 想和客人吵架 我要 怎么样才能不会有这样的情绪呀？
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。 （一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的\"缓兵之计\"，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智...
抑郁症的症状常会出现情绪低落，语言缓慢或者动作减少等，男女均可发病，为什么老年人是高发人群呢？
你好！老年人是患抑郁症的高峰人群，最主要是他个人的因素，过于孤独，丧失信心或者心情沉重等导致的，严重的患者还可能会出现自杀等现象，所以患者在早期要及早的预防抑郁症。福州伟达医院失眠抑郁诊疗中心很不错的，采用独创的“中医三位一体平衡疗法”治疗抑郁症，提高了治疗方彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖的弊端。地址就在福州伟达市鼓楼区福飞南路67号（省公安厅右拐150米），祝早日康复！
我最近思维迟缓，情绪低落，我是不是患了抑郁？有没有好的治疗的地方
当地医院你可以咨询下，调整心态，关键，医院没用。