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不小心损了腰怎么办



   俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。   按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。   擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。   热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。   背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。   ...

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病情分析:你好,你的情况在中医上属于肺胃热盛,多见于挑食、偏食、饮水少;建议去看中医,采取饮食调整和中医治疗相结合的方法;在饮食上,宜清淡易消化食物为主,多吃蔬菜水果,饮食多样化,尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼,甲鱼等滋阴的水果和食物,多饮水;在药物方面可以使用如:牛黄抱龙丸、清火片、金莲花等。 到求医问答网站查看回答详情>>

请问补肾益肺片和舒鼻胶囊从哪里可以买到呢



第一、是的,补肾益肺片、舒鼻胶囊均为中成药。在北京已经启用17年之久,备受患者好评。其中舒鼻胶囊是治标的,主要是解除患病时的病症;而补肾益肺片是治本的,全面、系统的调节整个机体的内分泌功能,改善内环境,调整气血、脏腑之间的关系,全面增强体质(抗病能力),提高免疫力,从而达到根治目的。两种药配合着吃,疗效快。当症状解除后,坚持吃补肾益肺片1到2个疗程(根据病人病史而定),便可达到根治的效果。 第二,鼻炎之所以许多医院都不能治愈,是因为虽然叫炎,但这是一种特殊的炎,是过敏和炎两个因素搅在一起的炎。很多医院只能治疗炎,不能治疗过...

什莫感冒药对付感冒发烧最有效?



感冒,总体上分为普通感冒和流行感冒,在这里先讨论普通感冒。普通感冒,祖国医学称\"伤风\",是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%-50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。   一、风寒型感冒:病人除了有鼻塞...

治疗过敏性鼻炎有什么好办法



一、药物治疗 不同药物治疗的机理可能不同,有局部用药和全身用药。以下列出临床上常用的治疗药物. 抗组织胺药物 扑尔敏,新敏乐等 对抗组织胺,机体在过敏原的刺激下释放组织胺,进而引起一系列过敏症状。 预防和治疗 扑尔敏可引起嗜睡,司机,飞行员等禁用,新一代抗组胺药无嗜睡作用。但息斯敏有副作用,慎用。 肥大细胞稳定剂 色甘酸钠眼液及口服药,曲尼斯特 在有过敏原的情况下,阻止机体组织释放组织胺。 预防 可以引起嗜睡。 减充血剂 麻黄素,必通,肾上腺素,呋麻合剂 减轻鼻腔阻塞。 短期治疗 使用不超过3天,最长一周。长期使用会引起药...

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你好 。 如果宝宝只是轻微的感冒,建议还是不要吃药的好 ,可以给宝宝多喝开水 ,多吃新鲜蔬果,避免上火刺激性食物。有鼻内分泌物的,要及时清理,保持鼻道通畅。保持室内空气流通,保证湿度,必要时使用加湿器。常感冒生病的宝宝可以给宝宝添加牛初乳,富含免疫因子,可增强宝宝免疫力,牛初乳是高蛋白物 ,容易引起上火,可以选择含有益生元的牛初乳,如邦阳牛初乳.,免疫球蛋白活性高,提高免疫力更有效。祝宝宝健康!



新生儿宝宝,如有咳嗽、打喷嚏、流鼻涕等“感冒”症状,考...
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