不小心损了腰怎么办
俗话说:十伤九腰。此话不假,看似强壮的腰部实则脆弱不堪,起猛了、撞一下都可能让你闪腰。扭了腰怎么办?立即选择木板床平躺休息是其一,扭伤24小时内局部冷敷为其二,24小时后,则可自我治疗。 按摩法:俯卧,家人用双手手掌在脊柱两旁,从上往下,边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩几次后,用拇指按压最明显的痛点,由轻渐重,直到感觉酸胀后,持续1—3分钟,再缓慢放松,减轻压力。稍停片刻后,如此反复5—7次,再用拇指指尖掐痛处。 擦腰法:腰部前屈,用两手手掌摩擦腰部,以产生热感为宜,约2分钟。 热敷法:在腰部盖一层薄布,将拧干的热毛巾敷在患处,上面再加盖一层浸湿的热毛巾以保持热度。每3分钟更换一次,每次持续热敷20—30分钟。还可将炒热的盐或沙子包在布袋里热敷,但注意温度以能耐受为限。 背运法:患者与家人背靠背站立,将手肘弯曲相互套住,然后家人低头弯腰,把患者背起,并轻轻左右摇晃,同时让他双脚向上踢,片刻后放下,休息几分钟再做。一般背几次之后,腰痛会逐步好转。 ...
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有过敏性鼻炎,流清涕,打喷嚏,眼红,头晕,流鼻血,过敏性鼻炎怎么办?
过敏性鼻炎引起的鼻塞、打喷嚏大多人往往无所谓,往往是间歇性的鼻塞。引起过敏性鼻炎的原因有很多,比如:空气、遗传、慢性鼻炎、感冒、过敏性体质、高血压等疾病,都有可能导致过敏性鼻炎。在这些疾病中以过敏性鼻炎最为常见。
对于过敏性鼻炎的治疗,可以选用茶疗,推荐可以饮用《tong窍cha》,我半年前也是被医生诊断为过敏性鼻炎,但是以为以后都治不好了,现在我一直坚持在喝《tong窍cha》,现在症状减轻了许多,你可以去《tong窍cha》官网看看的,茶疗真的挺不错的,茶疗在中国历史悠久,受到了广泛的欢迎和信赖。
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两个月大的银狐宝宝会打喷嚏,它是怎么了
不是一直打就没事,它们一般不会觉得冷
宝宝感冒怎么办
童呼吸道感染是指咽、喉以及气管、支气管或肺部的急性炎症,一年四季均可发病,而以秋、冬、春季常见,资料显示:5%的儿童经常生病,35%的儿童间断的会有些小病。建议吃小快克 用于缓解感冒或流感引起的发热、头痛、鼻塞、流涕等。 正常人呼吸道能分泌免疫球蛋白,它们能增加呼吸道黏膜抵抗能力,清除和杀灭已进入体内的病菌。但是因为初生婴儿未曾接触过外来抗原,他们的免疫力都是从母体带来的,在六个月的时候会渐渐消耗完,进入建立自己的免疫系统的阶段,但要到16岁才会真正发育完善。这当中的一段时期,就不可避免成为免疫力低下期。资料显示:婴儿的免...
请问慢性咽炎的治疗?
你好!慢性咽炎的治疗分为二个方面:一是排除慢性咽炎以外的其他疾病,比如咽喉部肿瘤等(这些疾病没有特异性的症状,其表现和慢性咽炎的症状相似)。因此做一个比较全面的咽喉部检查是必要的。另一方面就是治疗和保养相结合办法:治疗方面,如有明显咽疼是适当使用抗生素,适当的局部用药及中成药等;保养方面则要注意避免各种使自身抵抗力下降的情况。上海仁济医院-耳鼻喉科-邓星程副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,...
鼻炎平常应该注意些啥
首先你不清楚你的是过敏性鼻炎还是慢性。因为鼻炎有很多种不对症下药随便吃药很容易伤及肝脏,降低身体的免疫能力,这样只会令鼻炎更加严重。据我知道,鼻炎很多人都有,请你不要太担心。另外有些广告写着鼻炎会造成鼻咽癌。请你千万不要相信!这样只会加重你的心理负担,鼻炎更难治。你更重要的就是要有良好的心态去对待,治疗过敏性或慢性鼻炎不是一两天的事情。我也是患了慢性鼻炎,不过近两年不再发作,对我生活没什么影响。我的经验是平时候注意保健。保持自己身体良好,感冒会令鼻炎加重,减少感冒是第二重要的事情。另外鼻炎一般伴随有咽喉炎,尽量少吃辣的刺激...