什么中药可以和粥一起煮？只是养生的粥

藕、莲子、薏米、芡实都很好，红枣莲藕粥养颜通气，我早餐就这么吃。




红枣(补血),莲子,玉米,红豆,绿豆




枫姜薏米粥




冬天，钝八宝粥吧！嫌麻烦就秤点绿豆、直接炖成绿豆粥，清凉解暑（夏天）



人参、灵芝、冬虫夏草、枸杞、何首乌、阿胶、黄芪、茯苓、蜂蜜等，不过要注意不是每样都适合你，一定要根据自己体质需求食用。