每当做不起题，就会非常烦躁，焦虑，不安。几乎这种情绪无时无刻都有（非常严重），我甚至明显发现自己的思维能力，记忆力，特别是注意，全都减退得厉害。谁能给我点真诚的建议啊，真心的谢谢他。
尽管我不是特别的专业 但是我衷心的想帮助您！！ 我也是一名学生！有时做不起题会分外的焦躁不安！感觉心中有一种愤怒的情绪莫名的升起！！我非常理解您的心情 这时 我希望您能够把心中的火气压住！！想一想以往自己做对题时那高兴的心情！！ 经过一小段的思考后 你千万别忙着做题！！
答案补充
你心里要想：凭什么他就比我厉害啊！！我努力 我照样可以和他们一样的强!!
答案补充
还有很重要的一点：一定要合理安排好学习时间 学习久了心里也会很烦燥的！！可以试着早上学习10～11时 两个小时！！然后合适的上会儿网 放松一下心情！！合理的安排时间是个重要的因素！！
你的情绪是消极情绪，做不起题首先应该从实际出发给自己找原因，并且努力改正，不要因为这样就烦躁，要静下心来，看看自己是否真的不会做，不会做当然要找同学或是老师，做会这道题，掌握好方法，如果是因为时间不够，那就经常找题做做，提高效率，锻炼速度。相信自...
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睡眠难以入睡，睡眠过程中易惊醒，烦躁不安，很累却睡不着。急？？？？
失眠症是一种持续性的睡眠的质量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦，醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。 通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。 为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。 入睡困难表现为躺在床上后30分钟甚至1-2小时时还难以入睡，翻...
最近心情很不好 、烦躁 、不安 、整个人都变了样 、谁能帮帮我 、
为什么呀？你多大呀？男的女的。
因为什么原因？
找个人多陪陪你
你要学着放松自己，凡事不要想太多，你只要记住船到桥头自然直就行了，笑一笑没什么事情大不了哦，压力都是自己给的、、、
可以看看冷笑话，生活中就是需要这种幽默
...
最近总是心情烦躁，总是静不 下来，不管是晚上还是上班，总是感觉烦躁不安，是怎么回事，有什么办法让自己静下来？
如果心情持续烦躁，而且脾气变得比以前暴躁，觉得自己的性格有点改变，而且睡眠变差，很可能是轻度躁狂症，春季是躁狂症的好发季节，症状不重的话可以自己多散心和调养改善症状，如果自己没办法而且情况越来越重，影响到了生活，那就需要去医院开点药吃了。
你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱...
我是个20岁的男孩,最近总是心神不定,烦躁不安,感觉世界末日即将来临,请问心理学这叫什么症状?
亲爱的朋友,丹丹认为,在这个世界上,没有什么人们不能克服的困难!就看你有没有面对困难的勇气咯~其实笑一笑,没有什么大不了~来来来,放轻松.我数123,和丹丹一起做个大大的深呼吸吧
忧郁症吃药后多久有效果？
你好,这两种药都是治疗抑郁症的,盐酸舍曲林片能起到提高情绪的作用,阿普唑仑片的作用是镇静,抗焦虑,还可起到治疗失眠的作用,如果确诊你是抑郁症是有效果的,而且感觉不好不要轻易换药,因为一般抗抑郁的药物四到六个星期才能起到最大的效果,你别心急,慢慢来,至于服用药物多久才能恢复正常,那个医生都不能下结论,这不光要靠药物,更重要的是自我调节.祝你早日摆脱抑郁症的痛苦.敞开心扉原创
忧郁问题是心理问题，最根本的解决方法是专业的心理治疗。