本人才19岁，是一名学生，但是一整天都背痛，有时候痛的要命。而且并不缺少活动、运动，身体也很健康！请问这是怎么回事？该怎么办？

避免长时间久坐，以防腰背肌肉劳损形成，硬板床休息，同时腰部垫一小软枕，退步和腰向后背伸进行腰功能锻炼，可有效预防和治疗腰背酸痛等不适。

强直性脊柱炎目前无根治方法，通过及早诊断和较好的治疗，可以控制症状并改善预后。治疗目的是缓解疼痛和发僵，减轻炎症，强化锻炼，维持良好的姿势，防止脊柱变形，最后可用手术方法矫正关节功能障碍。1.非药物治疗：体位锻炼；注意姿势；减少体力劳动；物理治疗2.药物治疗：非甾体抗炎药；柳氮磺吡啶；甲氨蝶呤；糖皮质激素；沙立度胺；3.生物制剂；4.局部治疗：局部封闭或外用非甾体抗炎药5.外科治疗：如关节强直或脊柱后凸畸形可通过手术矫形只能简单概述，具体病情应到正规医院就诊后安医嘱。内科治疗我觉得当地滨州医学院附院应无问题；外科治疗欢迎来...

寒湿积起了。

姿势不对...还有就是用冷水敷


可能是你发力的部分不对，养活起坐同时用到多个部位的力，但主要是腹和腰，但正常练的时候人总是自觉的爱腰部多发力，我建议你可以一开始先尝试着发力的部分，尽量用腹部发力，有种所谓的卷腹的感觉，背部尽量不用劲，长时间体会发力会变好的，我一开始也那样的。


请参考： http://www.100md.com 2004年3月1日 《健与美》
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您好，根据您说的情况考虑发生骨转移，建议患者做一个骨扫描，
肿瘤的治疗最好是中西医结合治疗同时进行效果最好，但是单纯的西医手术、放化疗都有很大的毒副作用，可能会留下后遗症，所以在接受西医治疗同时最好应用中医中药，这样既可以减轻西医治疗的毒副作用，巩固病情;同时还可以减轻症状，控制病情发展。
   对于疼痛患者应尽量满足他们的止痛要求，不要害怕麻醉止痛剂的成瘾性，以提高其生活质量。最好能了解一些改善晚期肺癌患者生活质量、延长生命的药物，如中药现代化药物今幸（人参皂苷Rh2）胶囊的相关知识。另外也...