颈椎疼有什么方法可以自己按摩？
颈椎疼痛进行全方位的按摩：1）后颈牵拉以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。 2）肩胛牵拉将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。 3）摩面两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。重复上述动作，共12次。 4）梳头双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。 5）提耳双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。 6）搓颈以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。 7）旋颈即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。 8）甩手即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。 9）前俯后仰双手叉腰...
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青少年头发问题
1.究竟脆弱的头发是怎样形成的呢？ 头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害，远远超出你的想像，它们会共同作用导致头发变糟。 2. 造成枯草样脆弱发质的原因是什么呢？ No.1 原因：染烫头发不当可导致毛鳞片脱落，并造成分叉。 解决：避免频繁染烫头发，使用电吹风时将温度调低。 No.2 原因：挑食节食、缺乏睡眠会令头发黯淡无光、枯黄难打理。 &解决：注意饮食平衡，减少脂肪和刺激性食物的摄入量。 No.3 原因：秋天仍有强烈的阳光，紫外线会破坏氨基酸令头发干枯发黄。 解决：在出门前可选择使用具有防晒功能的免...
按摩和泡脚在作用原理上有什么不同
中医认为人体是一个统一的整体，人体的脏腑、器官、四肢、百骸、相互依存、相互制约和相互关联。“鼻为苗窍之根，耳为神机之根，乳为宗气之根，脚为精气之根”，鼻、耳、乳是人体各方面的根本，而脚是人体总的精气之原，民间广为流传的一句谚语“人之有脚，犹如树有根”，“人老脚先衰，树老根先竭。”所以全身的疾病可以影响到脚，同样脚的病变也会影响到全身，并引发相应的疾病。足底反射区关联着人体的每一个神经，连通着五脏六腑。
泡脚的原理
人的脚底汇集了无数的穴位，坚持泡脚，能加速血液微循环、促进气血运行。舒筋通络，和气活血，从而达到祛病驱邪、...
怎样护理肝脏
楼主你好~
肝病患者要想获得康复，首先要用药治疗，但是仅仅靠治疗却是不够的，正所谓：“三分治疗，七分养”。尤其对肝病患者来说，保养的作用尤为重要。
概括地说，肝病患者的保养，大致有三个方面，即：休息、心情和饮食。
肝病的保养一、休息在肝病保养中十分重要。中医学认为：肝藏血，“静则血归于肝脏，动则流行于四肢”，故静卧休息，血液回归于肝脏，肝脏得到血液的充养，则有利于肝病的恢复。从现代解剖学形态上看，肝内部充满了脏隙（肝血窦），这与古人的认识不谋而合。肝脏又是人体的一个加工厂，一切功能活动所赖以供给的营养物质都在肝内生...
按摩的技师累不累？
累，开始阶段，手指皮肤起泡、出老茧，指关节、腕关节、肩关节、腰部肌肉酸账疼痛，后面就是手指变形。如果平时不注意姿势，很难坚持下去。
做一行，爱一行。
做惯了，就是累，也能承受。
累啊
练的时候累 时间长了就找到技巧了。
什么都有个过程，...
怎样按摩胸部，可以有效达到丰胸效果？
对于未婚女性来说乳房就是生命，不到万不得已，不要考虑手术丰胸，我推荐一种有效的丰胸方法，只要你按我说的一步一步做下去，保证有效增大至少1个罩杯。坚持乳房按摩。对于乳房发育不够理想的青年女性，除了平时注意全身的健美锻炼以外，坚持每天早晚做自我乳房按摩也可使乳房健美。具体方法有：直推乳房：先用右手掌在左侧的锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20—30次，然后再换左手以同样的方法做右侧乳房按摩。侧推乳房：用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋下，返回时用五个手指握住乳房向内侧回带，反复推动...