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怎么可以克服情感?


找其他的事情做,不去想他,淡忘了他,一切就OK


没有情感的人是不健康的人,每个人都有情感,但是我们要学会控制自己的情感,可能这与一个人的经历有关系,生活中慢慢就可以体会到了.


感情 要来引导,克服不了德 !!嘿嘿 !1


要做到这一点就必须爱钱


1,理智控制,自我降温。理智控制是指用意志和素养来控制或缓解不良情绪的暴发;自我降温是指努力使激怒的情绪降至平和的抑制状态。经常发怒对学习不好,对工作不好,对生活不好,对人际关系不好,对自己的身体也不好。有人说了,怒伤肝。
2、注意转移,避免刺激 若发生悲伤、忧愁、愤怒时,人的大脑皮层常会出现一个强烈
的兴奋灶,如果能有意识地调控大脑的兴奋与抑制过程,使兴奋灶转换为抑制平和状
态,则可能保持心理上的平衡,使自己从消极情绪中解脱出来。
4、摆脱消极情绪,培养自己的积极情绪,热情的心态,开放的心态,成就感的心态,自己找乐趣,自找乐子。
5、合理的宣泄,因为压力太大了,你控制控制,控制寨心里面,爆炸,控制在肚子里面爆炸,可以适当的宣泄。找个没人的地方大吼大叫。
6、宽宏大度,克己让人 “心底无私天地宽”、“宰相肚里能撑船”。
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