女人脾虚，肝虚怎么调养呢？

脾虚且有便溏的问题，说明为脾之运化不利，需要健脾祛湿才可解决问题。
若要说服用中成药，可服用健脾祛湿的参苓白术散，即可逐渐解决问题。
而早晨胃酸则是因脾虚湿重时间过久导致脾胃不合，一般可在健脾祛湿的同时服用香砂养胃丸，即可即可胃酸的问题。
并且上面那位沮洳悠居朋友所说的粥极为适合您，您还有胃酸，可在粥中加入芡实10克即可。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。



此病属脾胃虚弱夹湿，特是脾阴已虚，希认真调养病情才有转机。可服中成药参...

脾虚可吃六君子丸。肾阴虚是可服六味地黄丸的。如肾阴虚较重可改服左归丸。平时用山药、薏米熬粥吃，有补脾阴的确效果。


脾虚一般为脾气虚和脾阳虚，脾阴虚很少见。 肾为阴虚和阳虚，阴虚有热证，阳虚有寒证。阴阳一定要分清，对证下药才有效


脾是太阴之府，无阴阳虚之说！脾虚就是脾气虚，用参苓白术丸。肾阴虚吃六味可以了。

健脾祛湿汤(2~3人分量) 适合脾胃差者饮用。 材料：淮山（干品）10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰（猪横脷）300克，清水适量。  做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 和中化湿汤 （3~4人分量） 适合湿热脾虚者饮用。 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

肾虚 进补原则：冬季多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。食疗方案：当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、调料适量。将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1~2小时，吃肉喝汤。肾虚，你可以采取以下办法： 1.经常活动腰...

中医认为，\"脾为后天之本，气血生化之源\"。所以，产后脾虚长白发是有间接的关系。长白发主要是肝肾阴虚引起，健脾丸是不能直接治疗产后白发的。


可以，同意上条说法，如血虚明显可加《生化丸》