最近总是失神,也不知道自己想的是什么，还有点反应迟钝的感觉，总是沉浸在自己的小世界里,怎么了呢?

有时你对某个问题不感兴趣或是心不在焉会使别人的问题在脑中有段反应期。当然，注意力不集中也是一方面的原因。


多吃蛋白质

一般情况一天有得6－8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯，视耽误的多少可以适当弥补一些，一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动，便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益，反会更加精神恍忽，甚致还会头昏脑胀出出现类似你问题所述状况。这是由于全身过长时间处于大脑松弛和各器官抑制状态对身体的血液循环及器官可以造成缺氧或营养而产生的负面影响所致。
所以，只有保持良好的习惯才是最好的，望早日康复！！！！！

1 晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。2 晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。3 凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。4 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 5 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。6 凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。7 半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜...

气血不足，有空就吃红枣


你完了


贫血


面部苍白无光华，视为血虚，如有一活动就气喘，则为气虚，可以用一段时间的益气补血的中药调养调养。

刷新看一下


练喽.不练哪能反应快速?


是别人说，还是自己感觉？


这个反应速度在人和人之间是有差别的，有些人神经比较长，传导就需要更长的时间，所以反应就相对慢，但是当你发生应急或应激反应的时候你的反应会无比之快^_^


3份遗传 7份锻炼 ...