我的关节用不用做关节镜手术？

可以缓解的：
 
1.保证睡眠　　睡眠是消除疲劳的重要方法，中学生要保证每天8小时的睡眠时间。如果在体育考试前一个月内安排运动量比较大的训练和测验，睡眠时间应适当延长，并注意创造安静、空气流通的睡眠环境。　　2.整理活动和肌肉按摩　　锻炼产生疲劳感后，一定要坚持做整理活动。整理活动是一种积极的休息方式，可以使精神、肌肉、内脏比较一致地恢复平静，提高恢复体力的效率。　　用推、揉、捏、按、压、拍击、抖动等手法按摩肌肉，能使肌肉中毛细血管扩张和开放，使局部的血液循环和营养得到改善，并可加速肌肉运动中废物——乳酸的排除，...

一般手腕关节出现酸痛都是外伤继发风湿引起的，所以出现着力疼痛严重。治疗用张氏风寒湿膏药加味复原散外敷，能很快的止痛治痛。老人家干点力所能及的对她自己也有好处。人要是不活动了，那全身各个关节就都不会好了。


还不是累出来的啊！不让妈妈干活呗！妈妈干了大半辈子啦！为了谁！你想想！是该你伺候妈妈啦！你要不伺候妈妈你才不是个人勒！我说的都是真话！我也不是为你的悬赏分来的！


你好！应考虑是网球...

对你讲的药不太了解。第二种方法是理疗方法之一，一般是有效果的，假如用一个热水袋热敷也是差不多。像你这种情况还是以锻炼为主，可能效果更好。点击这里查看我的门诊时间回复专家:上海华山医院-骨外科-周建伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

宝贝，那你就动手撒！哈哈~~不过吃补钙的最好拉~~

多休息 不要提很重的东西