想她想她想她……睡眠不好食欲不振……求解！！

不一定是猪流感，普通感冒也会有的。去医院检查下。猪流感潜伏期一般1至7天左右，普遍易感，以青壮年为主。　　早期症状与普通流感相似，包括发热、咳嗽、喉痛、身体疼痛、头痛、发冷和疲劳等，有些还会出现腹泻或呕吐、肌肉痛或疲倦、眼睛发红等。　　部分患者病情可迅速进展，来势凶猛、突然高热、体温超过39℃，甚至继发严重肺炎、急性呼吸窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征、呼吸衰竭及多器官损伤，导致死亡。　　人感染猪流感的预后与感染的病毒亚型有关，大多预后良好；而感染H1N1者预后较差，病死...

吃点山渣等一些开胃的食物！！！！！1



多吃点水果，既有营养又不会恶心

根据上述提问.脾是运化水谷精微的脏腑.夏天多湿热.湿热困脾易导致消化不良.（比如喝酒.辛辣）所以不想吃饭或没胃口.脾脏是人体的免疫器官.对睡眠有一定影响.建议健脾去湿.吃山楂.薏苡仁.山药等如果没有好转需到医院进一步检查.



如果没有感冒或是胃肠不适等病症的话，应该就是心情不好，担心的事情太多，注意放松心情，适当运动，就容易恢复。



（1）每天有定时的运动，睡前做1——2小时的轻微...

几个原因都一可能：感冒、贫血、缺锌

睡前泡半个小时热水脚，喝一杯热牛奶！办公桌上摆一盆喜欢的植物，最好是有喜欢的香味的。如果一直持续不好的状态，还是去医院检查一下稳妥！


睡眠 原因你的睡眠时间是够了，但是依然会觉得没有精神，可能是睡觉时并没有进入深度睡眠，睡觉时大脑没有得到真正的休息，虽然睡足了八小时，但是因为睡眠质量不高，实际上得到的休息并不够。导致睡眠质量不好的原因有很多，生活节奏快、工作压力大等等，都有可能引起睡眠的压健康状态。睡眠质量不好怎么办？有专家学者表示，磁疗是一个办法。睡...