请教，右臂丛神经损伤，已经19年了，1直就疼，

手内肌的萎缩到一定程度应该不会继续加重，但已发生的萎缩很难再恢复，神经松解术后还需要很好的康复训练才会有好的疗效。上海华山医院-手外科-胡韶楠副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

可以多多做运动，配合局部按摩，理疗。可以减缓，阻止肌肉萎缩的发展恶化。刺激委缩的肌肉尽快康复。补钙对于需要的儿童，老人是必须的。比如儿童生长期，妇女更年期前后，老年人的骨质疏松等等。肌肉萎缩同时缺钙也必须补钙。



多跑步比补钙有效

肌萎缩饮食注意事项　　a.肌病病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。
　　b.肌病病人不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等，尤其是急性期的病人及阴虚火旺型病人最好忌用。
　　c.凡食疗物品一般不采取炸、烤、爆等烹调方法，以免其有效成份破坏，或使其性质发生改变而失去治疗作用，应采取蒸、煮、炖、煲汤等方法。

萎缩的肌肉不能恢复，再做手术也是白做。必须通过治疗营养神经，兴奋激活神经才能恢复肌弹力获得恢复改善。锻炼时需采用专用校型鞋保护踝关节预防骨磨损畸形导致严重致残。否则你必然恢复不佳。 到健康无忧网站查看回答详情>>

继续坚持下去。


其实什么时间地点都可以锻炼，形成习惯就好了，不要自己找借口。


我可以给你陪练 带你拖地