失眠怎么才能看?用不用看医生啊
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但需要注意的是，运动应该在睡前2小时前进行，因为运动会提高人体的体温，促进肾上腺素的分泌，使人精神振奋，难以入睡。 拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟，咖啡因和尼古丁刺激人体中枢神经，使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快、血压上升而干扰睡眠；晚餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物，因其能延长胃的排空时间，导致胃部饱胀不适，夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶，牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸，临睡前喝杯...
“失眠怎么才能看?用不用看医生啊” 的相关文章
长期耳鸣、听力下降（不严重）
您的病情无法简单判断，请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院-耳鼻喉科-戴春富主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
耳鸣,涨痛,听力下降.
是耳膜发炎了吧，赶快去医院看下吧
建议去医院检查下为好
如果你对我的回复感到满意，请你选择“采纳”和“五星”评价，这将鼓励我们更好的为其他网友解答，谢谢。以上是八一联盟问问团队为您解答
哈哈哈哈哈，说话都变动净了，如果疼赶紧看医生吧。不太妙
链霉素使用过量导致听力下降的问题
你的主诉很清楚，你是因为用药形成的药物性的耳聋，这个病严格讲应该诊断为感音性耳聋。问题是处在耳蜗内感受声音的毛细胞。由于药物的刺激使毛细胞的数量和功能下降所形成的。目前国内和国外对感音性聋的治疗没有实质性的进展，比如什么基因治疗，中医治疗等都没有确切的疗效报道。因此不建议你乱投医，被那些功利的、没有责任感的医生给欺骗了。我给你的建议就是：如果你的听力在70分贝以下，可以考虑大助听器的验配来帮助生活。如果说听力在70分贝以上或者你对生活质量的要求很高，你只有选择人工耳蜗的植入。人工耳蜗就是利用先进的电子技术来替代毛细胞功能的...
听力下降?怎么回事啊
如果还不到听力减退的时候，那可能是听觉系统受到人为的损害，比如整天带着耳机把声音开到最大，到迪厅享受巨大的噪音，或者是工作环境噪音过大等造成，长时间精神持续低迷也会造成听力不佳，保持心情愉快，对身体好处巨大，神清气爽嘛。另外你多吃点含铁和锌丰富的食物 ，会对你的听力有所帮助的，含铁丰富的有紫菜、黑芝麻、海蛰皮、虾皮、黄花菜等。 含锌丰富的有：鱼、鸡肝、鸡蛋，以及各种海产品等。最好还是到医院检查一下，讳病忌医可不是好事的，先到医院做个检查，如果没有大问题，可以参照我的答案。你一定要注意保护自己的耳朵哦，建议使用一段时间清栮茶...
B超机对人体有害吗？随然我没做B超，但我老跟别人做，每天都坐在B超机旁，它还有燥音，我觉得我这几天听力下降了，不知道是不是心理作用…
（1）电脑和家用电器的低频电磁辐射，对人体有伤害；
（2）伤害作用对不同人群有差异，妇女、少年儿童、老年体弱者为敏感人群，特别对胎儿损害更大；
（3）受害程度与接受辐射的积累剂量有关；
（4）低频电磁辐射的非热效应和刺激为主要作用。
（5）对人体的神经系统功能、免疫系统功能、循环系统功能和生命发育功能等产生影响。
（6）尚待对分子生物及过程、细胞生物学过程和生物化学过程深入研究，进一步探明和揭示其作用机理。
有少量影响 .但你的听力下降应该是心理作用
...