睡觉打呼噜是一种病么，怎么才能不打呼噜（不去医院的）？
很多人都觉得打呼噜只会影响别人，对自己没什么影响，甚至觉得打呼噜证明睡得香。其实，中都中医研究院管理局医院鼾症科石严主任表示，成年人长期习惯性打呼噜对身体危害非常大，有的人夜间睡觉每小时竟暂停呼吸达30次，病情严重到走路昏倒、骑车摔跤、根本不能正常生活。 有调查显示，恶性打鼾在成年人中发病率达30%-60%。对此，石主任提醒，成年人出现打鼾别不当回事，一定要早治。 多种原因引起打鼾 我们在睡觉的时候，咽部肌肉的软组织会自动放松，因此下颌以及舌体会向后坠，阻塞气道或减低气道的畅通，因此，呼吸的气流穿过气道时的速度必须加快。石主任介绍说，呼吸速度加快的结果就是引起咽部软组织发生振荡，打呼噜就是这种振荡发出的声音。 偶尔打呼噜对人体没有太大的妨碍，但打呼噜严重的人，上呼吸道会完全闭锁。肺部也会因此在长达30秒的时间里接收不到氧气，很容易导致晕厥。打鼾的人通常会伴随着高声的喘息入睡，睡眠呼吸暂停每次能持续3秒钟或更长，而且在睡眠中反复循环。 石主任表示，引起打鼾的原因很多，除了扁桃腺肿大、软腭松弛、悬雍垂过长、鼻...
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经常失眠，偶尔睡着还打呼噜怎么办
1）失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 3）失眠的预防与保健 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品，有很好的调节神经功能方面的作用，有助于改善睡...
怎么能治打呼噜？紧急求助
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如何治疗打呼噜：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。打呼噜如此严重，那么如何治疗打呼噜呢。这里推荐几种控制和治疗打呼噜的办法： 打呼噜绝不是正常现象而是严...
大家来谈论下打鼾（打呼噜）的治疗？
打鼾是一个非常普遍的睡眠性疾病，并可以影响到患者家人及朋友，但是也可能是更严重的睡眠性疾病的信号，这里将详细介绍打鼾及其处理 打鼾的原因 打鼾是在睡眠时上呼吸道部分的振动引起的。这里显示患者上呼吸道的解剖及睡眠时它们的关系。有两个结构最常与打鼾有关，软腭与舌根。 打鼾最让人关心的事情是它与阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS(也称OSAHS，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症)有关，OSAS如果不加以治疗可以引起非常严重的后果，如果您的家人打鼾，你应该仔细观察他睡眠时有没有呼吸暂时停止，这是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的典型表现，另...
晚上睡觉会有人打呼噜，如何解决？
打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这种声音有时可高达80分贝 ,不亚于繁华大街上的汽车噪音。 长久以来 ,睡觉打鼾成为一种司空见惯的生活现象 ,除了被当作一种噪音影响他人休息外 ,人们并不认为打鼾会对患者本人的健康造成多大危害 ,因而睡觉打鼾并未被当作一种病理现象引起人们的重视。 20世纪 60年代中期以后 ,对睡眠呼吸暂停综合征的认识揭示了打鼾与呼吸暂停之间存在着密切联系。应用多导...
身材较胖的人打呼噜很正常，可身材不胖，中等睡觉打呼噜是怎么回事？而且我还听说晚上睡觉打呼噜是早死的象征？
打呼噜（医学术语为鼾症、打鼾、睡眠呼吸暂停综合症）是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为意，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。在医学上，打鼾称为“睡眠呼吸终止症候群”。根据统计数据显示，打鼾问题以男性较为严重，男与女的比例是“6比1”。另一方面，男性打鼾开始得较早，大约在20岁以后就有可能发生，女性较男性为迟，...