中年人脾虚吃什么好？平时应该注意些什么！
家居配合：1.适当吃一些黄色健脾的食物 （ （小米，薏米，南瓜等） 2.山药薏米粥---健脾养胃，补气 血， 血 血，利湿 3.土元素涂抹于腹部或腿部脾胃经 经 经做家居保健 4.饮食规律，少吃宵夜，不过饱 或 或或过饥，寒性食物尽量少吃（香香蕉， 蕉西瓜等） 5.甜性食物尽量少吃（甜多伤脾，生 湿 湿气）
多吃山药薏米粥，可以健脾利湿止泻；少吃寒凉食物；或服用健脾丸或补脾益肠丸都可以
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对于脾虚有什么好方子？
肾虚分为滋阴和补阳，代表方剂有六味地黄丸 金贵肾气丸 左归丸 右归丸
中医辨证用药 一人一方 没有通用方子。
脾虚有好几种证型。如脾阳虚。脾气虚。脾虚湿困等等。不同症型所用药都是不同的
告诉你，多吃粥，粥最养它了，坚持半年，自然OK
我脾虚该吃什么或补什么？要详尽点的解答谢谢
中成药有归脾丸、理中丸等。山药、黑糖也是健脾的。如果脾虚还有湿，建议茯苓薏米磨粉煮开喝。个人觉得不错。
脾虚能吃柿子吗？
不适合，因为柿子有涩肠的功能，这会加重脾虚的症状的
能，没有什么不可以