顺呼吸怎么呼吸？？

你好，看来你也是刚学习静坐的吧，开始都会这样的，慢慢就好了。根据你的情况，还是有很多方法可以行的。
双足伽趺（双盘足）。如果不能双盘，便用单盘。或把左足放在右足上面，叫作如意坐。或把右足放在左足上面，叫作金刚坐。开始习坐，单盘也不可能时；也可以把两腿交叉架住。
（说明）：
（一）坐垫约两、三寸。随各人舒适度自作调整。　     （二）初习静坐无法两腿双盘，则采用单盘。随各人生理状况，自由选取金刚坐或如意坐。     （三）如果无法单盘，或者单...

气功应该归为中药范畴，都是已达到阴阳调和，天人合一为目的的。消气，只要心平气和，深呼吸几次就行了。不懂的话也不要随便练气功，真的会走火入魔的，当然跟金庸写的那些不一样，但是也是需要到医院看的。小心小心！


吃东西填充


按照功法收功，或者在无风场地慢走片刻即可。

这就是.声闻于声.如鼓之应.未得导引.旋于诸经.,....需吐气开声.谢陈纳新.

只需要身体健康练易筋经，八段锦，五禽戏等动功，练完收功后过一段时间才能喝水，吃东西。
毕竟一开始就是排毒~练了动功半年后~可以附加静功~练气~真气运行法比较适合初学者。
多上论坛和加群提问题~对修炼有好处。

你的确罹患了重症肌无力，如果气功不起作用还是建议你用西药治疗：1.吡啶斯的明60mg，每天3次，每次1粒2.强的松30mg，每天早上1次3.补钙回复专家:上海华山医院-神经科-赵重波副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>